{健康饮食}儿童生长期的症状 儿童生长期的影响因素儿童生长期需要注意什么

1-3岁儿童在生长发育周期中的生长发育特征；

1. 仍在快速增长。1-3岁的宝宝，虽然生长发育速度比婴儿期慢，但还是很快，对各种营养素的需求也很高。另外，母乳的断奶是断奶食物向主食转变的过渡阶段。所以更要注意保证各种营养物质和热能的供给。否则，婴儿很容易生长缓慢、停滞甚至营养不良。

2. 胃肠消化功能还是不完善。婴儿的牙齿逐渐长出来了。2岁时，他们的咀嚼和消化能力比婴儿大大增强。但是牙齿还没有完全出来，咀嚼能力比较差。此外，胃肠蠕动和调节能力低，各种消化酶的活性远不及成年人。所以消化功能还是不太发达，容易生病。

3. 身体需要大量的蛋白质。宝宝全身都在各种器官组织的构建下，对蛋白质的需求很大，尤其是大脑的生长发育，否则会影响智力发育。身体肌肉也发展迅速，尤其是下肢、臀部和背部的肌肉。

从正常的生长发育过程来看，一般有三个阶段:第一阶段是从出生到2岁，也叫快速生长期。出生后的前三个月是人体生长最快的时期。【/h/】第二阶段从2岁开始到青春期，也叫稳定生长期。期间生长速度相当稳定，每年4-5 cm的高度。

儿童生长发育的特点、潜力、趋势和限度都受到父母双方遗传因素的影响。一般来说，高父母生的孩子身高比矮父母生的同龄孩子高，男生身高主要取决于父亲的身高，女生主要取决于母亲的身高。营养也是影响儿童生长发育的重要因素之一。充足合理的营养是儿童生长发育的物质基础。如果营养不足，首先会导致儿童体重不增甚至减少，最终会影响身高的增长和身体其他系统的功能，如免疫功能、内分泌功能、神经调节功能等。而且年龄越小，营养的影响越大。

这种疾病对儿童的生长发育有明显影响。急性感染往往使体重不增不减，而慢性感染对体重和身高都有影响。内分泌疾病(如甲状腺功能减退)对生长发育的影响更为突出，常引起骨骼生长和神经系统发育迟缓。先天性疾病(如唐氏综合征)对儿童的身体和智力发展有明显的影响。

此外，良好的生活环境和卫生条件，如充足的阳光、空清新的空气和清洁的水源，有利于儿童的生长发育，但也会带来不利影响。合理的生活制度、护理、教育和锻炼对促进儿童的身体发育和智力发展也起着重要作用。家庭的温暖、父母的关心和良好的榜样、良好的学校教育和社会教育对孩子性格和道德的形成、情感的稳定和神经精神的发展都有深远的影响。

影响儿童生长发育的因素如下:

1.遗传:遗传因素对孩子的生长发育有一定的影响。比如父母的身高、肤色、头发大小、形状对孩子都有一定的影响。

第二，心理因素:专家认为，不能被爱抚的孩子平均身高可能比同龄孩子低，因为他们的身体分泌的生长激素较少。

三.营养:营养对生长发育非常重要。婴儿需要合理的饮食结构，否则不仅会影响正常发育，还会影响以后的智力。

4.睡眠:儿童入睡后，垂体前叶可分泌一种生长激素。如果睡眠不足，生长激素可能会被阻断，形成精神性侏儒症。

V.【/s2/】运动【/s2/】:结合自然条件进行体育锻炼，对增强儿童体质，提高儿童发育水平，降低发病率有很大作用。阳光、空空气和水可以促进新陈代谢、消化、吸收和血液循环，有利于生长发育。

六.疾病:长期消化功能障碍、反复呼吸道感染、内分泌系统疾病、脑发育不全等对儿童生长发育有直接影响。

七. 环境与气候:人类学研究证明，秋天长得重，春天长得高。地域上，热带发展较早，寒带发展迅速。此外，合理的生活制度、清新/新鲜/0/空气、无噪音、无污染的环境都有利于孩子的身心发展。

1，婴儿期-饮食习惯的培养

婴儿期的成长通常不受遗传影响，但此时营养是影响孩子成长的关键因素。婴儿期营养的重要性不言而喻，8个月后孩子会逐渐过渡到儿童期。【/h/】此时营养跟不上会影响其成年身高，这样的过渡延迟会影响其成年身高。因此，婴儿在孕早期的营养是非常重要的。

在此期间，家长应注意以下事项:

①合理喂养

及时准确的添加辅食非常重要！

儿童在4个月后应及时补充辅食，因为4~8个月是儿童形成吞咽固体物条件反射的关键时期。

②食物多样化

从营养心理学的角度来说，如果婴儿期的食物种类过于单调，那么儿童期就容易出现偏食和挑食。因此，食物应尽可能多样化，尤其是婴幼儿。尽可能多地喂食丰富多样的食物，既能保证全面的营养供应，又能防止日后挑食者的不良饮食行为。

2。童年——孩子稳步成长

在童年和3岁以后，儿童每年可以长高5~7厘米。是5 cm还是7 cm，取决于遗传、环境和营养因素。所以，在这个“稳定”的生长期，父母每年都要关注孩子的身高，并进行测量。

①每3 ~ 6个月测量一次身高

有些父母一年测量一次孩子的身高，有些父母测量孩子的身高过于频繁。这不是科学态度。有的家长给孩子量身高，这个月长0.6 cm，下个月才0.4 cm，急着找医生。其实3 -6个月一次，每年增加5-7 cm就“达标”了。

3。青春期——发育后身高突然增加

青春期，受生长激素和性激素催化。青春期后，【/h/】女生平均能长25 cm，男生能长30 cm。家长要注意，如果女生初潮后身高不理想，男生变声两年后身高不理想，此时干预不太可能有效。

孩子成长的关键期也是黄金时期，这是孩子长大长高的大好机会。【/h/】虽然不可能每个孩子都长得和姚明一样高，但是努力长高5、6厘米，为孩子的幸福未来打下基石，还是很重要的。所以这期间，【/h/】关注孩子的成长，各方面都做的很好，更有利于孩子的快速成长。