{健康饮食}尿液弱碱性的值是多少 为你诠释弱碱性尿液

尿液pH值反映了肾脏调节体液的能力。人体产生的大量酸碱物质可以通过尿液排出，从而维持体内的酸碱平衡。肾脏每天都需要排出食物消化分解产生的酸，所以正常的尿液通常是弱酸性的，尿液是弱碱性的，理论上叫做ph升高。尿液弱碱性后的ph值你知道吗？

我来给你解释一下弱碱性尿液的ph值:

尿液ph值的升高包括生理性升高和病理性升高。在人们的日常饮食中，吃高蛋白食物会产生酸性尿液，而吃固定酸较少的食物，如蔬菜，尿液会呈碱性。如果一个人以蔬菜和水果为主要食物，植物中所含的有机酸在体内氧化后会产生较少的酸性物质，所以从尿液中排出的酸性物质也会减少，碱基也会增多，从而使尿液呈碱性。女性在怀孕期间身体会遇到很多问题。在妊娠过程中，如果体内钙摄入不足，体内的碱性磷酸酶可能偏高，女性体内的碱性磷酸酶在胎儿生长发育过程中会偏高。在这种情况下，进行尿液检查时，尿液会呈弱碱性。即使正常尿液呈弱碱性，其ph值一般在7.0-8.0之间。以上现象都属于尿液ph值的生理性升高。

如果检查时尿液酸碱性已经异常，也可能是某些疾病的症状或人体代谢紊乱，导致尿液酸碱性发生变化，所以尿液呈弱碱性，也可能是身体发生了一些不好的变化。碱性尿有时伴有草酸盐、碳酸盐或磷酸盐形成的结石。而且，当发生膀胱炎、碱中毒、泌尿系统感染时，尿液往往呈弱碱性，这是病理性增高所致。

以上就是尿液呈弱碱性的原因。通过以上介绍，我们也应该对尿液的ph值有一些了解。正常弱碱性尿液的pH值不宜过高。日常生活中要注意，不要吃太多辛辣的食物，也不要喝太多，多做运动，保持体内pH值平衡。