{健康饮食}冠心病心绞痛如何饮食 冠心病高危人群有哪些冠心病的几个最佳治疗

1。生姜

生姜中含有姜酚和姜酚，可降低血液粘度，降低血小板聚集，预防心血管梗塞和脑梗塞，抗凝作用优于阿司匹林，故被称为“血液清道夫”，对心绞痛有较好的疗效。

2。山楂

中医认为山楂性温，味甘酸，能消食、行气、化瘀，适用于心绞痛患者。山楂具有强化和调节心肌、增加心室和心房运动幅度及冠状血管流量、预防电解质失衡引起的心律失常、降血压、降低血清胆固醇、利尿镇静等作用。，因此它已成为心绞痛等心脑血管疾病患者的良好食品和药物。

3。洋葱

洋葱含有前列腺素A，可以扩张血管，降低血液粘度，增加血流量，防止血栓形成。洋葱中还含有一种叫做槲皮酮的成分，可以抑制血小板聚集，促进纤溶系统功能，从而防止血栓形成。

4。鱼

在预防血栓形成的食物中，鱼是不能忘记的。鱼除了调节血脂外，还能降低血液中的纤维蛋白原，延长凝血时间，具有抗血栓作用。

5。胡椒

科学家认为，虽然胡椒促进纤溶系统抵抗血栓形成的作用是短暂的，但经常食用胡椒有助于促进微血栓的清除。

6。红酒

研究发现，喝红酒可以降低血小板聚集，防止血栓形成。专家认为，葡萄皮富含“R”，可以预防血栓形成，所以无论是吃葡萄还是喝紫葡萄汁都有预防血栓形成的作用。

7。橄榄油

发现橄榄油可以降低血小板粘附和血小板释放的血栓素A，从而抑制血小板聚集引起的血栓形成。

8。蔬菜和水果

研究表明，那些吃大量水果和蔬菜的人具有最活跃的纤溶活性。相反，很少吃水果蔬菜的人纤溶功能差，导致血栓高。另一项研究发现，水果和蔬菜中含有的维生素C和膳食纤维可以抑制血液凝集，降低血液中纤维蛋白原的含量，降低血液粘度，避免血栓形成。

9。茶

专家认为，茶可以抑制血小板聚集，促进纤溶系统活性，从而防止血栓形成。绿茶中有一种儿茶素，具有和阿司匹林一样的抗血小板聚集作用。绿茶有抗血栓作用，喝茶时增加饮水量，有助于稀释血液。

10，黑木耳

黑木耳含有氨基酸、甾醇、尿苷酸、谷氨酸、矿物质和维生素，还含有肾上腺素等多种抗血栓物质，能抑制血小板聚集，防止血栓形成。

1。更年期女性和所有成年男性

由于雌激素的心血管保护作用，女性在绝经前很少患严重的冠心病。绝经后体内雌激素分泌逐渐减少，血液粘度增加，明显增加冠心病的发病率。作为冠心病的高危人群，18岁以上的男性更容易患冠心病。

二.年龄

冠状动脉粥样硬化性心脏病是老年人的退行性改变。随着年龄的增长，动脉粥样硬化会逐渐加重，就像长皱纹一样。年龄是一个至关重要的因素，不可逆转。

三.吸烟

这是早发冠心病的一个重要危险因素。尼古丁诱导血管内皮反复收缩，导致内皮损伤，大大加速动脉粥样硬化的进程。是冠心病可控的危险因素。

四.压力

长期高负荷工作，脾气暴躁也是冠心病的危险因素。如果一天抽两包以上，长期熬夜，建议你要高度重视。

V .肥胖

尤其是年轻人，以代谢综合征为集中代表，表现为腹型肥胖、高血压、高血脂、糖耐量异常等。，这主要与饮食习惯和生活方式有关。减肥是避免这种风险因素的有效手段。

VI .“三高”

即众所周知的冠心病危险因素高脂血症、高血压、高血糖(糖尿病)也是三种慢性病，重点在于长期控制。它们的危害是缓慢而全面的，往往需要几十年才能发展起来，因此不能引起某些患者的注意。但一旦得病，就是复杂多系统的疑难杂症，如冠心病并发肾功能不全、脑动脉硬化、外周动脉硬化等。

VII .不健康的生活方式

久坐，缺乏锻炼。长时间坐着或影响脂肪代谢，会大大降低脂蛋白脂酶的活性。这种酶可以分解血脂循环，为肌肉提供能量。酶活性的降低增加了血液中脂肪和甘油三酯的含量，并增加了冠心病的风险。因此，放弃不健康的生活方式是预防冠心病的主要手段。

八.遗传因素

具体机制目前还不清楚。研究表明，有早发冠心病家族史(< 50岁)的患者冠心病发病率较高。另一种值得注意的遗传病是家族性高胆固醇血症。部分老年人身材偏瘦但患有严重冠心病，无其他危险因素，但血液胆固醇和低密度脂蛋白较高，子女疾病普遍偏高，又称家族性高胆固醇血症，需要早期发现和治疗。

一个。日常生活有规律:要早睡早起，避免工作到很晚。

两个。身心愉快:精神紧张、情绪波动可诱发心绞痛。培养养花养鱼等好习惯，以此来滋养自己的情绪，调节自己的情绪。

三。饮食调整:暴食油腻，脂肪和糖会促进动脉血液

胆固醇在管壁的沉积加速动脉硬化，不宜暴食。饮食要清淡，多吃易消化的食物，多吃蔬菜水果，少吃多餐，少吃正餐。肥胖患者应控制食物摄入，以减轻心脏负担。

四个。戒烟少喝酒:吸烟是导致心肌梗塞和中风的重要因素，一定要戒烟。喝啤酒、黄酒、葡萄酒等低度，可以促进血液循环，调和气血。

五个。劳逸结合:避免过度体力劳动或突然用力，不要过度劳累。

六个。适当休息:发生心绞痛时最好躺下休息一段时间。

七。体育锻炼:量力而行，使全身血液循环，减轻心脏负担。

八个。积极治疗:坚持必要的药物治疗，控制能加重冠心病的疾病，如高血压、糖尿病、高血脂等。

九。猝死急救:猝死发生时，应争分夺秒进行急救，并立即进行胸部按摩和人工呼吸。将患者仰卧在木板上或地面上，用拳头轻敲患者左胸两三次，捏住患者鼻孔，口对口吹气一秒钟，然后用一只手掌脚跟(另一只手与这只手重叠)按压胸骨下1/3和2/3的交界处，两肘伸直，垂直向下按压，然后放松，连续按压5次。再来一次人工呼吸，五次心脏按压，等等。一般每分钟人工呼吸16 ~ 18次，心脏按压80 ~ 90次，应抢救至医务人员到达现场。

1。心脏移植

对于以下情况:冠心病发展到晚期，药物治疗无效。手术或介入治疗不能纠正、修复和疏通。如遇顽固性心力衰竭或复发性心律失常，危及生命，估计一年内死亡风险极高，应尽早进行心脏移植治疗冠心病。

2，再灌注治疗

再灌注型冠心病的治疗是使闭塞的冠状动脉再通，恢复心肌灌注，挽救缺血心肌，缩小梗塞范围，从而改善血流动力学，恢复心脏供血。

3。冠心病的药物治疗

药物治疗是治疗冠心病的基本方法，主要是根据病情，在医生的指导下进行。冠心病药物治疗可以缓解症状，稳定病情。有些药物还可以延缓或缓解冠状动脉硬化的发展过程，积极控制引起动脉硬化的危险因素，做到治疗和预防并重。

冠心病的中医治疗

配方一:茯苓12克，丹参9克，赤芍9克，桃仁9克，大枣9克，薤白5克，郁金5克，瓜蒌5克，丹皮5克，桂枝甘草3克，红枣5克。每日一剂，水煎三次。

主治:冠状动脉硬化，表现为痰瘀互结，症见心痛、定痛、咳嗽、流涎、心悸、头晕、失眠、舌苔油腻、脉滑。

配方二:当归、炒白芍、党参、炒酸枣仁、沙参、合欢、白术、茯苓各9g，桂枝、远志各5g。服药好转后，原方去除沙参、合欢，加炙黄芪9克、糯米9克、山药12克、草片5克，以补益心脾。每日1剂，水煎3次。

适应症:窦性心动过速、左心功能不全、冠状动脉供血不足，中医辨证为气血两虚，症状为胸痛、胸闷、气短、心悸、乏力、心烦、舌淡、苔薄、脉弱。