{健康饮食}孕妇上火感冒吃什么水果 不妨试试这3种水果

几乎所有的孕妇在孕期都会有干燥、发热等反应，这是由于体内激素的变化和新陈代谢加快造成的。特别是在夏天，这种燥热感只会增加，所以很多孕妇会生气，夏天一生气就容易感冒。但是孕妇生气感冒的时候不能随意吃药，所以大家有必要知道孕妇生气感冒的时候吃什么水果。

草莓:草莓素有水果皇后之称，可见其营养价值十分丰富。经常吃草莓不仅能提高人体免疫力，还能促进消化，防止便秘。因此，孕妇感冒后可以多吃草莓，这对疾病的恢复很有帮助。

梨:梨含有大量的脂肪、葡萄糖、胡萝卜素等对人体有益的物质。它们不仅具有清热解毒、解闷止渴的作用，而且由于含有大量果胶，还能促进消化，防止便秘。孕妇在上火和感冒期间容易消化不良和便秘，所以适合吃一些梨。但是因为梨是凉性水果，每次胃寒的孕妇要少吃。

柠檬:柠檬不仅富含维生素C，而且属于高钾低钠水果。孕妇感冒期间体内有很多病毒。适当吃一些柠檬，有助于抗菌消炎，还能起到生津开胃的作用。非常适合上火感冒食欲不佳的孕妇食用。柠檬酸很强，建议不要吃/0/腹。

这里介绍一下孕妇生气感冒的时候吃什么水果好。水果虽然有助于降火清热，但含糖量还是很高的。如果长期过量摄入，很容易导致孕期糖尿病。一旦发生这种疾病，甚至会对腹部胎儿的健康产生严重影响。因此，建议孕妇适当控制水果的摄入量。