{健康饮食}安胎止血的食物有哪些 安胎止血吃什么好

女性怀孕后应该多照顾自己的身体。如果发现孕妇出现胎儿不稳定或先兆流产，应吃一些能预防流产和及时止血的食物，减少孕妇的活动量。如果条件允许，最好让孕妇卧床休息。生活中有很多可以安胎补血的食物，黑木耳、黑芝麻、桑椹，吃了可以安胎止血。还能补气养血，提升产妇素质，对胎儿健康发育大有裨益。

鳜鱼是一种营养价值很高的海鱼。它不仅营养丰富，还能安胎止血。是女性孕期最佳的膳食食品。怀孕期间多吃鲳鱼的女性可以吸收大量优质蛋白质，也可以吸收一些dha和epa。这些物质可以进入胎盘，被胎儿吸收，可以促进胎儿的大脑发育，使出生的婴儿更聪明。除鲳鱼外，人们平时常吃的鲫鱼、鲤鱼、黑鱼等水产品也有止血、安胎、利尿消肿的作用，女性在孕期可以适量多吃。

如果女性想在孕期吃一些保胎止血的食材，莲子是最好的。莲子是一种药食同源的食物。既能防止流产早产，又能防止胎动，促进胎儿发育。此外，莲子还能预防和缓解女性妊娠晚期的背痛。能补肾填精，增强女性体质，改善女性孕期健康。但是女性在孕期吃莲子也要注意。虽然可以止血安胎，但是中间的莲芯是凉的，可以刺激子宫。记得吃之前把莲心去掉。

柚子是一种营养价值很高的水果，也是一种可以安胎止血的食物。最适合孕期女性。可为孕妇补充丰富的叶酸和维生素C，预防妊娠期高血压，预防胎盘早剥和先兆流产。此外，葡萄柚还富含微量元素铁，能增强孕妇身体的造血能力，缓解孕期贫血，对促进胎儿健康发育大有裨益。