{健康饮食}多喝普洱茶究竟会上火吗 普洱茶的冲泡方法有什么讲究吗女人喝普洱

生气在中国是一种新的说法。在我们博大精深的中医中，我们把上火归因于人体发热。在《伤寒论》中，我们介绍了人体的两个症状是发热和感冒。上火的症状包括咽干、口腔疼痛、眼睛红肿疼痛、口臭等。那么喝普洱茶会生气吗？下面我们一起讨论这个问题。

要正确回答喝普洱茶会不会生气这个问题，我们需要知道什么是普洱茶。普洱茶是一种凉茶。普洱茶具有止咳、生津、消暑、助消化、解毒的功效。

普洱茶是一种散茶和紧压茶，由云南省某地区的云南大叶晒青茶叶制成。

春天喝茶强调健康

春季人体处于舒适状态时，可选用一定程度自然发酵的普洱茶或生熟普洱茶。这种茶温暖而活跃，更有利于冬季传播人体内积聚的寒邪，促进阳气增长，振奋精神，消除春困，增强抗病能力。

夏天喝茶有益于夏天的炎热

夏天蒸人时，宜喝生茶，生茶味苦，凉。具有清热解暑、解毒去火、降燥止渴、生津强心、提神醒脑的功效。生茶富含茶多酚、咖啡因、氨基酸、维生素等营养成分，既能解暑又能增加营养。

秋天喝茶强身健体

秋天，天气干燥，经常让人口渴。所以建议喝半成熟发酵度的普洱茶，或者生茶和熟茶混合，两种效果兼顾。这样喝茶性质适中，介于生茶和熟茶之间，不冷不热，非常适合秋季气候。

冬天喝茶能保持健康

冬季养生重在御寒保暖，提高抗病能力。这个时候喝煮好的普洱茶为宜，颜色棕红色，充满温暖，口感甘甜。它能储阳生热暖腹，增强身体的补充，并加入牛奶和糖来调节香气，从而增强身体对冬季气候的适应能力。古书《茅沅堂访谈录》中有这样一段叙述:普洱茶有“助消化、祛寒解毒”的作用

以上是我们对普洱茶喝了会不会生气的分析。我们全面了解普洱茶，了解它的功效和作用，掌握它对健康的益处和优势。多喝普洱茶不仅不会让我们生气，还能提高我们的免疫力，让我们拥有一个健康的身体。

1、用开水暖杯，把准备好的干净器皿洗一遍，一方面为了卫生，还要盖好碗、杯，加热杯子。

2.倒茶 将待冲泡的普洱茶放入盖碗中。茶叶的数量或茶水比对整个泡茶过程有很大的影响。我们建议在大约100毫升的碗中放入大约5克茶。记住“观音怕光，普洱怕厚”。特别提醒有乌龙茶功夫茶习惯的普洱茶初学者，不要用乌龙茶的量泡普洱茶，会太浓，因为普洱茶产地海拔更高，内容更丰富。

3.跑茶 将开水倒入盛有茶的盖碗中，将茶洗净一两次，使茶充分苏醒并散开。不建议喝润茶的茶汤，温热倒掉或者直接倒掉。请注意注水的速度和角度。注水速度会影响水温。注水快水温会高，注水慢水温会低。应该根据冲泡的茶的不同特性进行适当的调整。注水角度会影响水对茶叶的冲击和茶叶的滚动。茶太多，熟茶不要太多冲击和翻滚，否则茶汤会浑浊不透明。

4.泡茶要注意时机。茶太快，茶太稀，茶太慢，茶太稠。

5.分杯 将通过过滤器冲泡的茶汤分杯，大家分享。注意杯子不要太满。“酒半满茶”，最多不要超过七分。这是中国茶道的一种礼仪。俗话说“满酒敬人，满茶欺人”。

6.三个人品茶，意思是小口慢慢喝。如果是热的，一个薄薄的sippy杯中的茶汤表层是一杯普洱茶表层的最低温度。

普洱茶是一种非常常见的茶，受到许多人的喜爱。主要是因为这种茶，对人体各方面都很有帮助。而且长期选择这种茶对减肥也很有帮助，尤其是女性减肥。这种茶是最好的选择，但喝这种茶时，也要选择合适的量。普洱茶怎么喝？

普洱茶怎么喝？喝茶的时候，有一些方式方法，不是随意喝的。在选择它的时候，需要了解它的一些饮用方法，这样在饮用的时候就不会对自己的健康造成伤害。

早餐:

1.起床后，将6克左右的普洱茶放入100cc的开水中浸泡半分钟后饮用；

2.普通早餐。将原茶放入50cc沸水中浸泡1分钟，然后加入250cc鲜奶，边吃边喝。口渴或饥饿时，将原茶用200cc开水浸泡两次，分别浸泡5分钟和10分钟。

午餐:

1.普洱茶约6克，用100毫升开水浸泡半分钟，饭前饮用；

2.午餐正常食量；

3.饭后半小时，将原茶放入50cc沸水中浸泡1分钟后饮用；口渴或饥饿时，将原茶用200cc开水浸泡两次，分别浸泡5分钟和10分钟。

晚餐:

1.与平时的胃口一致；

2.饭后半小时，将6g普洱茶放入50cc沸水中浸泡半分钟后饮用；

3.晚上用300cc开水冲泡即可。

普洱茶富含微量元素。经常喝普洱茶可以补充我们身体需要的一些有机物质。普洱茶可以提高我们的免疫系统，帮助消化吸收。普洱茶非常适合女性饮用。

云南地处祖国边疆，西双版纳位于云南边境，山高水险。在古代，茶叶的运输极其困难，茶叶的运输依靠牛马团伙。山路上的延误时间很长。有些地段，牛马帮一年只能走两次，牛马帮一年只能走一次。茶在马背上和牛背上颠簸了很久。 阳光、风雨使其内含物慢慢转化，产生普洱茶功效作用倍增。柴萼的古籍，如1925年梵天的陆、清代的《本草纲目集》、《思茅访谈录》、《物理知识》、《白草镜》、《滇南卢文建》等，都有普洱茶解毒治疗的记载。国内外对普洱茶的生理和药理功能进行了深入的研究，普洱茶的功能得到了进一步的开发。新的研究发现，普洱茶具有美容功效，被誉为“美容新贵”，可以深度排毒。普洱茶能生津止渴，解暑解毒，通便。特别适合便秘的mm。借助普洱茶，可以调理肠胃，恢复正常功能。彻底解决便秘引起的痘痘和“淑女杀手”的口臭；可以去除暗沉的肤色。普洱茶最大的功效之一就是可以降低血脂含量，放松血管，加速血液循环，解决气血不畅导致的肤色暗沉和各种讨厌的斑点。可以瘦身紧致皮肤。

普洱茶的作用是普洱茶温和，暖胃不伤胃。这一点对于熟普洱茶来说尤为明显。总的来说，轻度发酵的茶对茶爱好者来说有“不能承受之轻”的顾忌，尤其是我们这些整天喝茶，吃东西不正常的人，经常会遭受咖啡因和单宁酸的长期浸泡。相信很多人都有亲身经历。所以普洱茶特别适合有很多娱乐的朋友。大部分喝多了的朋友都有胃寒。普洱茶有独特的暖胃功效，让一家人每天都喝得很好，让他有一种牵挂的感觉。

云南普洱茶是茶的茶，是暖胃、降血脂、养气、延年益寿、品茶的圣品。云南有最古老的茶树王，这也是茶的起源。早在明末清初至同治年间，帝王将相都提倡喝普洱茶，这也是普洱茶的繁荣时期。普洱茶是一种后发酵茶，有“万寿茶”的美称，又被称为“可饮用的古董”，可以长期存放，变得越来越香。

普洱茶冲泡时，可加入适量的牛蒡(约三片在药店晒干)长期饮用，治疗小便便秘、牙龈肿痛等。味道清香、润泽、醇厚，海外华人和港澳同胞常把普洱茶当作一种绝妙的保健品。