{健康饮食}九个月宝宝可以吃弥猴桃吗弥猴桃皮有什么功效食用猕猴桃的禁忌有-百福健康新闻网

猕猴桃皮功效和作用营养丰富

猕猴桃皮和果肉的营养成分含量很高，猕猴桃中80%的营养成分都集中在猕猴桃皮中。另外，猕猴桃皮富含果胶，一起吃猕猴桃皮是最好的选择。

猕猴桃皮的功效和抗癌作用

猕猴桃皮富含抗氧化剂，具有抗癌、抗炎、抗过敏作用。猕猴桃皮中的抗氧化剂含量是果肉中的三倍。此外，猕猴桃皮还可以对付葡萄球菌和大肠杆菌。吃猕猴桃皮最简单的方法是挤压猕猴桃皮，过滤后饮用。

猕猴桃皮促进消化和清洁肠胃的功效和作用

猕猴桃皮含有大量的果胶酶和水解蛋白酶。饭后吃猕猴桃和猕猴桃皮，可以分解胃肠内不溶性粗蛋白，起到清洁肠胃的作用。所以猕猴桃和猕猴桃皮是经常在餐厅吃饭的女士们先生们必不可少的食物。

猕猴桃皮治疗失眠的疗效和作用

一项新的研究表明，每天吃两个猕猴桃和猕猴桃皮可以提高40%的睡眠质量。猕猴桃皮富含钙、镁和维生素C，有助于神经传导物质的合成和传递。此外，猕猴桃皮还含有其他水果中极其罕见的钙，能稳定情绪，抑制交感神经。

宝宝可以吃猕猴桃吗？

猕猴桃果肉多汁，清香可口，酸甜可口。除了富含蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质外，最引人注目的是其维生素C含量。据分析，每100克猕猴桃果肉中含有维生素C-100 ~ 420 mg，处于水果的前列。

猕猴桃是一种富含膳食纤维的低热量、低脂肪食品。每颗猕猴桃只有45卡路里，其中所含纤维的三分之一是果胶，可以起到润燥通便的作用。

水果中维生素C的含量普遍低于蔬菜，但猕猴桃富含维生素C，含有较多的膳食纤维，对缓解宝宝便秘有很好的效果。

【/s2/】如何让宝宝正确吃猕猴桃？

有些婴儿吃太多猕猴桃，会引起严重的过敏反应，甚至导致虚脱。猕猴桃最好榨成新鲜果汁给宝宝吃。快速取样比切片喂宝宝更安全。

吃猕猴桃配乳制品会影响消化吸收，也会引起腹胀、腹痛、腹泻等不良反应。

成熟猕猴桃质地柔软，香气浓郁。如果本质上硬而无味，说明不成熟，酸涩，不适合食用。如果水果软软的，胀鼓鼓的，模棱两可的，说明过熟或者腐烂了，已经失去了食用价值，不应该买。

猕猴桃有美颜，可以滋养身体。猕猴桃富含微量元素和蛋白质，对身体有很好的帮助。猕猴桃肉鲜美多汁，清香宜人，也深受许多朋友和孩子的喜爱。其实猕猴桃是可以吃的，给宝宝适当的食物不会有什么危害。但是，如果给孩子食物，吃猕猴桃汁。

猕猴桃是猕猴桃的果实。猕猴桃是猕猴最喜欢的野生水果，因此得名猕猴桃。因为它的维生素C含量在水果中名列前茅，一个猕猴桃可以提供一个人每天两倍以上的维生素C需求，被誉为“维生素C之王”。猕猴桃还含有良好的可溶性膳食纤维。

营养价值

1.经常吃烧烤食物会增加癌症的发病率，因为吃烧烤食物后，会在体内发生硝化反应，产生致癌物。猕猴桃中富含的维生素C作为抗氧化剂，能有效抑制这种硝化反应，预防癌症；

2.最新医学研究表明，成人抑郁症是有生理基础的，这与大脑缺乏神经递质有关。猕猴桃中含有的血清促进剂具有稳定情绪、平复情绪的作用。另外，猕猴桃中所含的天然肌醇有助于大脑活动，因此可以帮助抑郁症患者走出情绪低谷；

3.猕猴桃具有良好的膳食纤维，不仅可以降低胆固醇，促进心脏健康，还可以帮助消化，防止便秘，快速清除和防止体内积累的有害代谢产物。

适用人群一般人都能吃

1、抑郁，经常吃烧烤，经常便秘适合吃猕猴桃；癌症患者、高血压患者、冠心病患者、心血管疾病患者、厌食症患者、消化不良患者、航空空、高原、矿山等特殊工人特别适合；

2.脾虚便溏、寒寒、疟疾、寒湿痢疾、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用。食用功效猕猴桃性寒味甘，入脾胃；具有清热生津、健脾止泻、止渴利尿的功效；常用于治疗厌食、消化不良、恶心、呕吐、发热、黄疸、口渴、绞窄、疝气、痔疮。

猕猴桃不能和牛奶一起吃

吃猕猴桃加牛奶不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻。

猕猴桃是一种营养价值很高的水果，被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸和丙氨酸等10多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷和铁、胡萝卜素和维生素，对维持人体健康起着重要作用。

猕猴桃不能和牛奶一起吃。因为维生素C容易与乳制品中的蛋白质凝结，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，所以食用富含维生素C的猕猴桃后，一定不能立即喝牛奶或吃其他乳制品。另外，猕猴桃比较凉，不宜多吃。脾胃虚寒者慎用，腹泻者不宜服用，先兆流产、月经过多、尿频者不宜服用。

儿童对猕猴桃过敏

英国的一项科学调查表明，儿童过量食用猕猴桃会引起严重的过敏反应，甚至导致虚脱。本研究表明，5岁以下儿童最容易出现猕猴桃过敏反应。在 300名被调查者中，有80名儿童，其中2/3的儿童在首次食用猕猴桃时出现不良反应。两个4个月的宝宝和一个1岁的宝宝反应太强烈，不得不住院。儿童对猕猴桃的不良反应包括口、喉痒、舌肿。调查共41人，其中40%的5岁以下儿童在食用猕猴桃后出现严重的呼吸困难和虚脱症状。然而，没有关于食用猕猴桃导致死亡的报道。