{健康饮食}《锋味》素食女王拒绝做肉菜遗憾退赛 吃素的优劣分别有哪些

众所周知，由谢霆锋主持的美食综艺节目《丰威》很受欢迎，已经播出了第四季。在第四季的第一期中，一位特殊的客人，素食女王达芙妮.程受到了欢迎。在比赛中，达芙妮.程挑战了她16年没有煮过肉的记录。在采访中，达芙妮·程说她在挑战自己的信仰，不能否认自己。最后，谢霆锋为美女扫清了道路，尊重了程瑞香的想法，并弃权了。该程序也已成功完成。节目结束后，我们可以看看两位名人之间的冲突，这是由于他们在饮食上的不同品味造成的，严重的一点是他们对素食主义的认知不同。

据港媒报道，谢霆锋主持的美食节目《凤味》已进入第四季，但刚刚开播就引起争议！节目中谈到苛求素食女王程达芙妮煮肉，但程达芙妮指出自己16年没煮过肉，说了好几次不可能，还说为了这次比赛不改，气氛尴尬！

谢霆锋听到这个消息时非常震惊。然后他说:“我们尊重这个(决定)。不做就等于弃权。你是这个意思吗？”达芙妮点头回答:是，是！与其他主持人霍文西商量后，谢霆锋不得不把达芙妮送走。谢霆锋鞠了一躬，马尼说，谢谢你。

其实mani已经说明了原因。她说:竞争就是竞争。以后我们出去pk，真的不能说我只做素菜不做别的。就是团队精神很重要。如果退出，会有点后悔。谢霆锋说:我完全尊重素食主义精神，也非常尊重达芙妮的个人信仰。只有当外部有很多情况或主题，而不是我们所认为的，可能是一些外部因素时，这个(凤味)团队才能做到。

素食减少人体从外界摄取的脂肪量。一方面降低人体内的脂肪含量和胆固醇含量，从而达到减肥的目的。另一方面，素食含有大量的纤维素和水，减轻了我们肠胃的负担。纤维素还有助于肠胃蠕动，帮助人体排出粪便等毒素。吃素多年不仅能保持我们标准的体型，还能减少得癌症的几率。素食富含钙，素食者体内钙流动的速率很小。素食中寄生虫和激素很少，对我们肾脏的负担很小，让我们避免了心血管疾病。

似乎吃素食有很多好处。别担心，让我们了解一下吃素的坏处。长期素食会导致人体营养不足，素食中有些营养素不存在或者含量很少。长期吃素食的人，经常缺锌，维生素b12，维生素D等。，而且每天摄入的蛋白质和脂类也很少，不足以维持人体的正常热量，会导致营养不良。失忆等。特别是对于性成熟发育的女性，长期素食会造成发育迟缓。对于育龄妇女来说，会降低怀孕的几率，严重的会导致不孕。

综上所述，素食主义各有利弊。单纯为了保持身材和减肥而长期吃素是非常不明智的，不考虑自身的身体状况。是用自己的健康换来的美丽。适当的素食，比如一周两三天素食或者一天素食也是可以的。一切都可以控制在适当的范围内，但还不够。吃素也是目前流行的饮食文化。我们，尤其是未成年的孩子，不应该盲目跟风，而应该根据自己的健康状况调整饮食结构，为了外表光鲜或者从众心理。也可以咨询相关专家和医生，遵医嘱。