{健康饮食}碧根果是酸性还是碱性 食用碧根果的注意事项

据说多吃坚果对身体有好处，坚果种类很多，有开心果、核桃、瓜子、碧根果等等。说到碧根果，它果肉的形状其实有点像核桃。最近也有人问，碧本水果是酸性的还是碱性的，吃碧本水果需要注意什么？让边肖告诉你！

​

其实碧本果是碱性的。多吃碱性食物对我们的健康有好处，所以吃碧本水果对我们的健康也有好处。碧根果，在美国又叫山核桃，具有抗氧化、降血压、补气养血、美白、乌发、补肾健脑等功效。碧根果在市场上卖得不便宜，因为它属于野生坚果，是世界17种山核桃之一。另外，碧本果属于温性食物，形状呈椭圆形，壳比核桃薄，味道也不错。与核桃相比，碧本水果的热量更低。

碧根果有那么多优点，但是吃碧根果还是有一些需要注意的地方。阴虚火旺，腹泻，痰热咳嗽，或痰湿的人不能吃碧根果。此外，碧根郭灿不能和白酒一起吃，因为两者都是温的。如果同时食用，容易引起咯血或血热。而吃碧本水果比较好吃，好处也很多，但是它的热量比较高，所以一天不能吃超过五个水果，否则很容易造成热量过剩和肥胖。其实糖尿病人和孕妇可以吃碧根果，但不能吃太多。

总的来说，碧本水果是一种碱性和温暖的食物。吃碧本水果有很多好处，但不适合过量吃。最好保持在合理的量。多吃坚果对我们的健康有好处。好了，看了边肖的介绍，相信你已经对碧根果有了一定的了解。