{健康饮食}怀孕总胆固醇高的原因 如何防治孕期胆固醇偏高

孕妇在怀孕期间会为胎儿更好的发育补充大量的营养，从而导致总胆固醇过高，对孕妇的健康构成一定的威胁。孕妇孕期总胆固醇过高可能导致早产，胆固醇过高可能导致高脂血症。因此，女性在怀孕期间需要合理的饮食和适当的禁忌症，不应过量。

如果孕妇的总胆固醇过高，可能是摄入高胆固醇食物过多造成的。由于孕妇肝脏负荷比较大，不建议服用降脂药物，同时由于胎儿需要营养，孕妇不宜随意节食。但是孕妇的总胆固醇高，会引起高血压和血液粘度，对孕妇的健康也会有一定的影响。因此，孕妇应控制猪油、牛油等饱和脂肪酸的摄入，多吃蔬菜、水果等能增加血管弹性的维生素C类食物。饮食中少吃肉。最好找妇产科医生合理营养，注意营养搭配。

孕妇日常生活中应该如何预防高总胆固醇？他们应该多吃粗粮，包括玉米、糙米、大麦和全麦面粉，可以降低胆固醇。孕妇可以在饮食中多吃坚果。坚果不仅好吃，还有助于降低胆固醇。因此，它们可以降低坏胆固醇，留下好胆固醇。每天至少五到九份水果和蔬菜。这些水果和蔬菜富含抗氧化剂，有利于身心健康。

孕妇的高总胆固醇会对胎儿和孕妇身体造成严重危害。专家指出，孕妇在孕期不能随便吃药。如果怀孕期间总胆固醇过高，应禁止使用一些胆固醇过高的食物。建议不要吃肥肉和蛋黄类食物，合理饮食，多吃纤维类食物，饮食清淡，适当运动，有效杜绝总胆固醇偏高。