{健康饮食}婴儿甘油三酯高怎么办 婴儿甘油三酯怎么预防婴儿甘油三酯高如何降

甘油三酯的定义

甘油三酯是血液中的一种脂肪物质，大部分来自饮食。甘油三酯的主要作用是为人体提供和储存能量。虽然甘油三酯在人体中起着重要作用，但不应超过。虽然血液中高甘油三酯的危害是隐蔽的、不易察觉的，但如果任其发展，高甘油三酯的后果是非常严重的。

科学研究表明，高甘油三酯已成为动脉粥样硬化、冠心病等心血管疾病的重要危险因素之一。高甘油三酯已成为冠心病的相关标志之一。

高甘油三酯的危害直接体现在动脉粥样硬化上。甘油三酯高的后果是容易引起“血液变厚”，即血液中脂质含量过高会导致血液粘度升高，沉积在血管壁上，逐渐形成小斑块，也就是我们通常所说的动脉粥样硬化。但是血管壁上这些大量的沉积物会逐渐增大面积和厚度，从而使血管内径缩小，血流变慢，加速阻塞血管的过程。在严重的情况下，血流甚至会中断。

甘油三酯高的原因可分为原发性和继发性。原发性甘油三酯常见于遗传，继发性甘油三酯可继发于疾病，如糖尿病、肾病综合征、甲状腺功能减退、透析、胆道梗阻等。它也可以是不良生活习惯的次要原因，如饮食、酒精和烟草。

因为甘油三酯大部分是从饮食中获得的，只有一小部分是人体自身合成的。吃了大量的脂肪，特别是动物性脂肪食物后，体内的甘油三酯水平可以测量为显著升高；然而，过量的碳水化合物，尤其是精细加工的谷物，会导致血糖升高和更多的甘油三酯合成。

如果甘油三酯只是略高，没有其他异常症状，一般可以通过饮食疗法进行调整。但如果甘油三酯偏高，并伴有头晕、胸闷等体征，此时就有可能引起动脉粥样硬化，进而引起血管堵塞、血栓形成。这个时候，已经很严重了。建议患者及时去正规专业医院治疗。最好在医院检查肝功能、病毒dna、b超，根据乙肝五项检查、乙肝病毒dna检查、肝功能检查、b超检查结果了解病情。

胆固醇和甘油三酯是血浆中的主要血脂成分。

大量医学研究证明，高脂血症是心脑血管疾病的主要危险因素。

高脂血症(俗称高血脂)是导致心脑血管疾病的罪魁祸首，发病率高。中国约有9000万人患有高脂血症。高脂血症危害极大，被称为“沉默杀手”。

血液中的胆固醇和甘油三酯与血液中的蛋白质结合，分别形成高密度脂蛋白(hdl)和低密度脂蛋白(ldl)。其中，高密度脂蛋白防止动脉粥样硬化的形成，而低密度脂蛋白是促进心血管疾病的“罪魁祸首”。比如血液中胆固醇升高只是高密度脂蛋白引起的，所以不一定是坏事，不需要治疗。反之，即使血清总胆固醇不是很高，低密度脂蛋白过多，也要积极治疗。【高密度脂蛋白-胆固醇(hdl-c)好；低密度脂蛋白胆固醇(ldl-c)不好。】

血脂高，怎么降血脂？

一旦发现很多人血脂偏高，往往会紧张而不知所措，急于服用一些降脂药物，但效果并不理想，甚至有副作用。其实高脂血症在某种意义上属于“生活方式病”或“现代文明病”。

大量研究结果表明，调整生活方式是治疗高脂血症的基础。调整生活方式的关键在于改变饮食习惯，适度运动。 适当的饮食首先要使热量代谢达到负平衡。20-40岁的成年人每天需要消耗3000卡路里，然后每10年减少5%-30%。日常饮食中的热量含量应接近或略低于此标准，注意科学选择食物种类。少吃高糖食物，选择富含不饱和脂肪酸的植物油。饮食中的胆固醇几乎全部来自动物源性食物，其中鸡蛋、动物脑和内脏含胆固醇最多，炸鸡腿和三明治含胆固醇较多，应少吃或不吃。但有些蔬菜如洋葱、竹笋，还有水果如柚子、酸枣、刺梨、香蕉、橙子、山楂等。，具有调节血脂代谢、延缓动脉硬化的保健功能，经常食用有很多好处。 控制饮食只有一个相对消极的方法。如果能定期参加体育锻炼，降血脂效果会更好。根据测定，长期有氧运动(如慢跑、长跑)更适合降血脂。