{健康饮食}胡萝卜汁的功效与作用 胡萝卜汁对健康很好

胡萝卜汁其实是以胡萝卜为主要食物压榨而成的蔬菜汁。含有大量营养成分，适合各类人群健康食用，也是很多爱美女性减肥的首选食品。beta胡萝卜汁中的胡萝卜素是植物的色素物质，可以形成维生素A。维生素A可以改善视力，避免眼睛和皮肤干燥，维持消化系统和泌尿系统的正常功能，甚至提高抗菌能力。胡萝卜汁有哪些功效和作用？

胡萝卜汁含有大量胡萝卜素，食用后可转化为维生素A，可延缓肝脏衰老，有助于视力，可用于肝病和夜盲症的辅助治疗。胡萝卜汁一般没有经过过滤，其中含有膳食纤维，可以吸收胃肠道内的水分和胀大，促进胃肠蠕动，加快粪便排出，适合便秘患者食用。

胡萝卜汁还含有大量的胡萝卜素，是骨骼和细胞生长所必需的营养素，也是体内的生长因子，对促进婴幼儿的发育很有帮助。胡萝卜汁中所含的胡萝卜素也是维生素A在体内的合成因子，通常食用后会在体内转化为维生素A，能有效减缓体内细胞的衰老，提高身体的免疫力。

胡萝卜中含有的其他营养物质可以增加冠状动脉血流量，胡萝卜汁还可以清除自由基，延缓衰老，保持上皮组织健康。胡萝卜汁也有很好的美容效果，因为其中含有的胡萝卜素和维生素可以促进皮肤新陈代谢和血液循环，从而使人的皮肤更加红润，所以胡萝卜汁对美容护肤有很好的治疗作用。如果坚持每天多喝胡萝卜汁，可以帮助提高新陈代谢，减肥。如果你想更健康更漂亮，试试胡萝卜汁。