{健康饮食}脸长痤疮可以吃海鲜吗 警惕5种体质容易长青春痘痤疮族应多吃的食

有痘痘可以吃鸡蛋吗

长痘痘后确实需要多注意饮食，但是还是可以吃鸡蛋的，只是不要吃太多刺激性的食物。当然，在注意饮食的同时，也要选择好的药物来帮助治疗痤疮。大部分痘痘都是因为体内积累了太多毒素造成的，所以根治痘痘最根本的办法就是排除体内的毒素。但是也有医生说痘痘严重的时候不要吃鸡蛋，因为鸡蛋也属于打样食品的范畴。

为什么不能吃有痘痘的海鲜

多种有腥味的海鲜食品，可能会引起过敏，加重痘痘，往往会使皮脂腺慢性炎症过大而无法祛除。因此，在治疗痤疮的过程中，禁止食用鱼腥味的食物。另外，除了海鲜，羊肉、狗肉等性热的东西也是可能加重痘痘的食物，少吃点。

还有，不要碰肥肉、猪肝、海蟹、带鱼等高脂、有腥味的食物。特别是在改善症状阶段，吃虾蟹很可能会加重症状。还有糖，巧克力，冰淇淋等。会使身体的新陈代谢旺盛，而且皮脂腺分泌增加的食物也应避免。生洋葱、大蒜、辣椒、咖啡等辛辣刺激性食物不宜触摸，以免火上浇油，加重上火。

1.内热过盛型感冒。这是最难满足，也是最难治疗的。手凉脚凉，脸上却长满痘。很容易累。人参和黄芪一起用来治疗感冒，黄芪用来治疗火。尽量避免吃海鲜。海鲜叫“阴中有阳”，这个体质是最忌讳的。

2、肺热型，痘痘呈丘疹状，说白了就是个小包，容易口干心烦，舌苔黄，典型的上火症状。可以多喝菊花茶，清肺解毒，平时和别人生气，心平气和的打，多吃素菜。最好戒一个月肉再看。

3.痰瘀型。痘痘硬，囊肿样，平时怕热，容易出汗，不形成大便。有妇科病的危险，用当归熬药喝。有人说海带可以治痘痘，适合人。如果已经凉了，吃点海带会适得其反。

4.湿热型，痤疮为脓疱型，伴有脓液及流水、疼痛、口臭、便秘等症状。建议吃排毒杨彦胶囊，但是要记住，它是有依赖性的，不要经常吃，最好通过饮食来调节。早上起来喝一碗蜂蜜水。

5.虚证体质。痘痘容易复发，平时经常口干舌燥，容易腰疼倦怠。这是放纵的结果，和谐幸福的性生活可以滋养容颜，这是真的，但是两个极端相遇，过剩就会体现在脸上。

中医认为，痤疮是阴阳失调、血热积聚所致。治疗以内服汤剂为宜，以凉血清热为主。若感风热或湿热，应伴以祛风除湿。

用药:生地黄、牡丹皮、赤芍、紫草凉血；清热用山栀子、金银花、蒲公英、芙蓉叶，也可选用紫花地丁、野菊花等。(如果伴有便秘，需要加芦荟通便)；防风、菝葜祛风；茯苓、薏苡仁、白鲜皮和地肤子用于祛湿。

用药一周后，红色丘疹开始消退，但应服用3 ~ 4周，以免反复出现。痘疹消退后色素残留在皮肤上，可以用知母、山茱萸、生地等补肾清热。如果年轻女性月经失调，需要补肾养血，使用当归、赤芍、仙茅、淫羊藿、菟丝子等。

治疗过程中要注意劳逸结合，少吃油腻辛辣食物，保持大便通畅和局部皮肤清洁。即使皮肤看到脓包，也不要用手挤压，以免留下疤痕。

(1)多吃富含维生素A的食物，维生素A能促进上皮细胞增殖，调节皮肤汗腺，消除痤疮。富含维生素A的食物有黄花菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。

(2)多吃富含维生素b2的食物。维生素b2可以保持激素平衡，保护皮肤。富含维生素b2的食物包括动物内脏、牛奶、鸡蛋和绿叶蔬菜。

(3)多吃富含维生素b6的食物。主要有动物肝、肾、蛋黄、牛奶、干酵母、小麦胚芽、鱼和蔬菜(胡萝卜、菠菜、蘑菇)。

(4)多吃富含锌的食物。这些食物包括牡蛎、动物肝脏、瘦肉、牛奶、鸡蛋等。，其中牡蛎等海鲜较多。

(5)多吃凉的食物。这类食物主要是瘦肉、香菇、银耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黄瓜、冬瓜、茭白、绿豆芽、黄豆、豆腐、藕、西瓜、梨等。