{健康饮食}牙龈溃烂吃什么降火 四种降火食疗告诉你

牙龈生气溃烂是一件很痛苦的事情。严重的情况下，他们甚至不会说话，给工作和生活带来极大的不便。牙龈溃烂引起的疼痛应该怎么做才能缓解？这是从饮食开始的好方法。那么，牙龈溃烂的时候吃什么降火？下面，我就介绍几种降火的食疗方法。让我们和我一起看看。

1.枸杞糯米粥。这种食疗的主要材料是枸杞和糯米。将糯米和枸杞洗净，加水浸泡30分钟，文火熬成粥。每天吃一碗可以降火滋阴润喉，非常适合牙龈溃烂的患者。

第二，竹叶青枸杞汤。所用材料为猪腰、山茱萸、枸杞。将猪里脊肉、山茱萸和枸杞一起放入砂锅中煮至猪里脊肉熟。这种食疗不仅对牙龈溃烂、降火有很好的效果，而且还能治肾火。

第三，西瓜汁。拿半个西瓜，挖出西瓜肉，挤出汁来。然后把西瓜汁放进嘴里，两三分钟后咽下去，再加入新的西瓜汁，反复多次。西瓜汁具有清热解毒、促进口腔溃疡愈合的功效。

第四，萝卜汁。拿些新鲜的萝卜。萝卜洗净，切碎，然后捣碎得到它的汁液。每天用萝卜汁漱口几次。能起到很好的祛瘀、清热解毒、消积、加速牙龈溃烂愈合、帮助降火的作用。

这里有一些减少牙龈溃疡引起的火灾的食疗方法。如果此时你正在遭受牙龈溃烂之苦，选择你喜欢的食疗方法，迅速活动双手。最后，还要注意牙龈溃烂的预防，平时少吃或者不吃容易上火的食物，比如油炸食品、辛辣食品等。另外，熬夜也是牙龈灼伤溃烂的重要原因，大家要注意早睡早起！