{健康饮食}喉咙发炎咳嗽要吃什么水果好 喉咙发炎咳嗽食疗方法

冬天，天气越来越冷，这个时候很容易感冒。感冒后最常见的症状是喉咙发炎和咳嗽。这个时候，大家一定不要着急吃药。毕竟不管什么药都会有一些副作用，可以多吃水果，通过饮食来调节，这样喉咙发炎咳嗽的问题就可以得到有效的治疗，而且没有副作用。

喉咙发炎咳嗽可以吃点雪梨。雪梨能降火止咳化痰，清热润肺解毒。冬天可以把雪梨做成川贝雪梨汤吃，或者用冰糖和雪梨一起煮，这样就不那么冷了，可以更温和，吃起来也更舒服。

也可以吃一些水果如柠檬、西红柿等，富含维生素c，喉咙发炎后会出现咳嗽问题，对喉咙造成损伤。这个时候你要多补充蛋白质和维生素C来修复。你还应该多吃胡萝卜、葡萄、猕猴桃和西红柿等水果，这些水果可以消除呼吸粘膜的炎症。

如果想解决喉咙发炎咳嗽的问题，也要喝点蜂蜜配水，也可以润喉润肺止咳。而且促进组织再生、抗菌消炎的效果也非常明显。你需要买一些正宗的蜂蜜，将温水倒入杯中，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀。

如果喉咙发炎咳嗽可以多吃这些水果，可以缓解不适。如果在生活中发现喉咙痒，证明是发炎了。应该及时解决。不要吃辛辣和味道重的油炸食物。你应该主要吃清淡的食物，多吃水果，多喝温开水，并在水中加入一些柠檬、蜂蜜和盐。