{健康饮食}儿童感冒咳嗽食谱 介绍这三种给你

感冒对我们成年人来说是很常见的事情。一年感冒一两次很正常。每次感冒都可以自己恢复。当然，感冒对我们来说相对不舒服。它总是流鼻涕。连续使用后，总是咳嗽。你觉得你得咳出所有的血。嗓子疼，饭量会大大下降。

成年人还是这样，更别说处于发展巅峰的孩子了。儿童期器官组织发育不完全，免疫力低下，感冒频繁。父母必须督促孩子定期锻炼，吃有营养的食物，防止感冒。那么，孩子感冒期间咳嗽厉害怎么办？我给父母介绍三个食谱吧。

1.芝麻核桃酒。配料:芝麻、白酒、核桃。取适量黑芝麻、核桃仁，用足够的白酒浸泡。浸泡十五天左右，取出混合液，每天喝一定量，早晚各一次，益肾止咳，对止咳帮助很大。

2.材料:核桃、芝麻、姜粉、红糖。先将生芝麻、核桃捣碎成粉末，将生姜去皮，粉碎成小颗粒，全部混合在一起，加入红糖和适量开水，搅拌均匀，然后直接饮用，可生津止渴，治疗咳嗽。

3.萝卜水。材质:萝卜。买一些新鲜的白萝卜，漂洗干净，切成块，放入锅中，加入适量的水，煮一会儿，煮好后放入茶杯中，每天直接饮用。咳嗽会慢慢缓解。

这是我给你介绍的三个止咳食谱。父母可以选择一个孩子可以一直喝的食谱。咳嗽会慢慢缓解，还能促进感冒的恢复。当然，感冒期间，最重要的是休息。不要让孩子一直玩，每天保持足够的睡眠就好，有利于恢复。