{健康饮食}黑芝麻怎么做给宝宝吃比较好 黑芝麻食谱怎么做

黑芝麻是一种很好的食物，富含钙。这是一个非常好的补钙配方。对于需要补钙的孩子来说，黑芝麻是一个非常好的选择，非常经济。你可以做一些黑芝麻的食物给你的孩子吃。下面的小系列将向你介绍如何制作黑芝麻给宝宝吃。想了解的朋友看看。

黑芝麻酱需要准备黑芝麻100克，糯米粉50克，糖适量。黑芝麻洗净晾干，然后放入煎锅炒香凉，将炒好的黑芝麻磨成粉末。糯米粉放入锅中，用小火慢慢油炸至颜色变黄。如果有大素材，需要筛选。然后将糯米粉和芝麻粉混合，根据自己的口味加入糖，搅拌均匀。吃饭的时候，

黑芝麻山药糊，你需要准备100克山药和适量的黑芝麻粉，将山药皮洗净，切成块，加入适量的水，用电饭锅煮，用搅拌机打成糊状，然后加入黑芝麻粉搅拌均匀。山药的营养价值很高，黑芝麻做的米饭很细腻，是八个月以上孩子的好选择。

黑芝麻燕麦片，需要准备粳米100克，黑芝麻100克，燕麦适量，蜂蜜一勺。黑芝麻洗净，晾干，炒熟，磨成细粉。然后把黑芝麻粉和燕麦放进锅里煮粥。加入一勺蜂蜜，搅拌均匀。能起到很好的养胃益气的作用。对十个月以上的孩子有好处。

我上面给你介绍的是怎么做黑芝麻给孩子吃。现在你应该知道一些事情了。上面介绍的黑芝麻食谱效果非常好，而且营养丰富，特别容易被孩子吸收消化。父母朋友可以给孩子做饭吃。希望今天介绍的内容能给大家带来一些帮助。