{健康饮食}桂圆吃多了会怎样 桂圆的作用是什么孕妇怀孕期间可以吃桂圆吗

多吃桂圆会“袭上火”

因为桂圆有一定的美容作用，所以新鲜的桂圆很受一些爱美人士的欢迎，也有女性非常频繁的购买桂圆。但是，专家不支持这些爱美的做法。

"一边用水土养一边."北方的女性应该选择一些北方生产的水果来保持年轻。另外，吃水果要看它们的“属性”。平时最好多吃苹果、梨等凉性水果。龙眼是一种温性水果，具有补血益气的作用。体质弱的人和刚生完孩子的产妇吃点桂圆，对身体恢复有好处。

但正常女性如果多吃桂圆，不仅有美容的效果，还会“袭上火”，造成脸上长痘痘。严重的还会“伤阴”，影响月经等。

保健的好产品

桂圆，又名桂圆，性温甘，益心脾，补益气血；具有很好的滋补作用，可用于心脾两虚、气血不足引起的失眠、健忘、惊悸、头晕等疾病。

也可用于治疗病后虚弱或精神衰退。也适合女性产后调整。李时珍在《本草纲目》中记载，荔枝是最贵的食物，龙眼则是最有利于资源的。多赞美桂圆。

药理研究表明，龙眼含有葡萄糖、蔗糖、维生素A和B等多种营养成分，其中以蛋白质、脂肪和多种矿物质为主。

这些营养素对人体来说是非常必要的。特别是对于努力的人来说，浪费自己难过的脾气和热血更有效。

杨灿缺乏体质吃桂圆吗？

对于阳虚患者，桂圆具有健脾益气、补血的治疗作用。特别注意的是，感冒症状也可以在月经期间使用。

注意阳虚体质的饮食

一般来说，阳虚者的调养主要是温阳驱寒。温热的食物可以祛寒，清淡的食物可以保护脾胃。脾胃消化好，营养吸收，身体的能量才能充足。

1、减少盐的摄入，以免因肥胖、肿胀、高血压和排尿不良症状而引起更多的水分潴留。

2.多吃韭菜、大蒜、辣椒、欧芹、扁豆、生姜、南瓜、洋葱、胡萝卜、山药等蔬菜。、羊肉、牛肉、牛鞭、鹿鞭、虾、鳝鱼、海参、鲢鱼、凤尾鱼、带鱼、五花肉、猪肝和韭菜来温补肾

3.少吃凉菜如绿豆芽、苦瓜、黄瓜、丝瓜、芹菜、竹笋、苋菜、荠菜、茭白、茄子、海带、紫菜、银耳等。、以及冷和鱼腥味的食物如兔肉、螃蟹、蜗牛、黑鱼、鳗鱼、蛤肉、海蜇和鸭肉。此外，太冷的食物对阳有害，所以尽量少吃或与温热的食物混合。比如吃冷大闸蟹要配温花雕酒。

以上是两个问题的答案:能不能吃阳虚体质的龙眼，注意阳虚体质的饮食。我们需要记住两个问题的答案:我们是否可以为阳虚体质吃龙眼，为阳虚体质注意饮食。如果自己的熟人或者身边的人在阳虚这方面有问题，根据实际情况合理采纳我们的建议是很有帮助的。

桂圆:安神，治失眠健忘惊悸。具有滋补强身、养心安神、养血壮阳、健脾开胃、润肤美容的功效。桂圆含糖量高，含有可被人体直接吸收的葡萄糖。是体弱贫血，年老体弱，久病体弱。经常吃桂圆非常有益；龙眼也是女性产后重要的滋补食品。龙眼具有益气养血、健脾养心的功效，故被称为“果中之神”。

桂圆肉味甘温，适合心脾两虚、气血两虚者食用。中医认为，心主血管，主意识，与精神和意识思维活动有关。脾是后天气血生化之源，为全身提供营养。如果人想多了，就会出现心悸、失眠、健忘、疲劳等症状。桂圆肉温补，入心脾经，好补心脾，香甜可口，不油腻，不憋气，是养心健脾的好产品。患有慢性病或身体虚弱的老年人经常患有气血两虚，表现为面色苍白或蜡黄、疲劳、心悸气短等。桂圆肉既补心脾，又益气血，甘甜平和，疗效好。

现代医学研究证实，龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖、有机酸、粗纤维、维生素和矿物质。桂圆肉能抑制脂质过氧化，增加抗氧化酶活性，提示其具有一定的抗衰老作用。桂圆肉具有提高免疫功能、抑制肿瘤细胞、降血脂、增加冠脉血流量、增强身体素质的作用。

女性怀孕期间最好不要吃龙眼。龙眼含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，具有养心安神、养血健脾的功效。但对孕妇来说是禁果，尤其是初孕妇。

桂圆能滋养气血，益心脾，但性温甘，有助于火葬燥。阴虚内热，湿阻痰火者不宜服用。

中医认为，孕妇的主要生理变化是“阳常有余，阴常不足”。因为怀孕后阴血聚养胎儿，多导致阴血不足，阴虚常滋生内热，常出现大便干燥、心悸、燥热、舌红、肝火亢盛等症状。

所以医学家通常会有“生前要凉”的想法，常用一些凉性、滋补性的药物。桂圆温甜，容易上火。孕妇食用后，不仅增加胎儿热量，还容易导致气机失调，导致胃气上升呕吐。久而久之，会伤阴，引起腹痛、发红等先兆流产症状，甚至引起流产或早产。所以孕妇不要吃桂圆。