{健康饮食}头晕的原因 头晕的治疗及预防头晕应该如何预防呢头晕应该怎样治疗

头晕的原因如下:

1.神经系统疾病如脑缺血、小脑疾病、脑部疾病、脑外伤、某些类型的癫痫等。此外，自主神经功能障碍和一些神经官能症患者经常会感到头晕。

2.耳部疾病，如耳部疾病，影响平衡，引起头晕。

3.内科疾病如高血压、低血压、各种心脑血管疾病、贫血、感染、中毒、低血糖等。

4.感冒有时会头晕。

5.长期姿势或睡眠姿势不良导致颈椎退行性变，颈椎增生、变形、退行性变，颈部肌肉紧绷，动脉供血受阻，大脑供血不足是导致头晕的主要原因。经常出现颈部发闷、灵活性受限、偶尔疼痛、头皮和手指刺痛、发冷、肩痛、头重脚轻，甚至出现恶心、心悸等症状。

6.贫血如果头晕伴有疲劳和面色苍白，应考虑贫血的可能性。消化不良、消化性溃疡、消化道出血、慢性炎症性疾病患者均可出现继发性贫血。

7.高血粘度、高血脂、血小板增多等。会增加血液粘度，减缓血液流动，导致大脑供血不足，从而容易出现疲劳、头晕、乏力等症状。目前，此类疾病的发病率呈上升趋势。

8.脑动脉硬化患者头晕目眩，经常失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘、四肢麻木。脑动脉硬化使脑血管内径缩小，大脑血流量减少，导致大脑供血供氧不足，引起头晕。临床表现为头晕、睡眠障碍和记忆力减退，以及顶部和枕部头痛、轻瘫、言语障碍和情绪激动。一般病情发展缓慢，这种头晕的特点是体位改变时容易出现或加重。

9.在心脏病和冠心病的早期，症状比较轻微。有些人可能没有胸闷、心悸、气短等明显不适，只觉得头痛、头晕、四肢无力、注意力不集中、耳鸣或健忘。心脏骤停、阵发性心动过速、阵发性心房颤动、心室颤动等心脏病可导致急性脑缺血，表现为头晕、头晕、胃部不适、晕厥等。

10.药物中毒主要由链霉素、新霉素、卡那霉素和庆大霉素引起。患者除头晕外，还有眩晕和耳蜗神经损伤引起的感觉性耳聋。慢性铅中毒多表现为神经衰弱综合征，以头晕、头痛、失眠、健忘、乏力、多梦为主要症状，体温过低、食欲不振。

11.功能性低血糖还会导致头晕、心悸和虚弱。空腹部或用力时可能会出现震颤、抽搐和意识丧失。在情绪紧张或换气过度的情况下，由于二氧化碳排出量增加，可能会发生呼吸性碱中毒，脑细胞缺氧可能会引起头晕、乏力，患者可能会感到面部、手脚冰凉，有时还会有恍惚的感觉。

12.血管抑制性头晕通常是由情绪紧张、疼痛、恐惧、出血、天气闷热、疲劳、空腔、失眠等引起的。患者常出现头晕、头晕、恶心、上腹部不适、面色苍白、冷汗等自主神经功能障碍。当时血压下降，脉搏微弱。血管抑制性眩晕在虚弱的年轻女性中更为常见。直立性低血压是指站立时头晕、眩晕、腿无力、头晕甚至晕厥，常伴有无汗和排尿困难。

头晕是一种常见的脑功能障碍，也是常见的临床症状之一。用于头晕、腹胀、头重脚轻、脑震荡、头晕等。头晕可由多种原因引起，其中最常见的是发热、高血压、脑动脉硬化、颅脑外伤综合征和神经官能症。此外，贫血、心律失常、心力衰竭、低血压、药物中毒、尿毒症、哮喘等。头晕在早期抑郁症中很常见。头晕可以单独出现，但经常伴有头痛。当头晕伴有平衡障碍或空感觉间定向障碍时，患者会感觉到周围环境或自身旋转、运动或颤抖。偶尔头晕或者体位改变不会造成太大问题。如果长时间出现头晕，可能是大病先兆，要注意。

头晕、腹胀、头重脚轻、大脑颤抖、头晕等。可能伴有疲劳、面色苍白、失眠、耳鸣、情绪不稳、健忘等症状。

因此，头晕患者应详细了解自己的病史，并进行全面的体检。如有必要，应进行听力检查、前庭功能检查、眼底检查和适当的脑脊液检查、头部或颈椎X线摄影、心电图、脑电图和脑ct扫描，以查明原因。

头晕可以从病因入手，结合物理、饮食、中医治疗。检查直立性低血压。询问是否有高血压、低血糖病史。告诉病人躺下，每15分钟测量一次生命体征，静脉补充水分。

必要时应服药。如果通气量过大，让病人用手捂住鼻子呼吸或用包盖住呼吸；如果站立时有头晕，让病人躺下休息，然后慢慢站立。颈动脉过敏患者应避免穿限制颈部活动的衣服。短暂性脑缺血发作或基底动脉供血不足的患者应缓慢转头，积极进行规范化治疗。

此外，可以采用以下两种方式:

1)家庭物理治疗

家庭物理治疗是通过对人体施加磁场来治疗疾病的方法。磁场影响人体电流的分布、带电粒子的运动、肌膜系统的通透性和生物高分子的磁矩取向等。，改变组织和细胞的生理生化过程，具有止痛、消肿、促进血液和淋巴循环的作用。临床上用磁疗治疗头晕头痛。

2)中药液体疗法

目前普遍使用片剂。治疗用药丸和一些西药，混合物吸收最好。因为中老年人不好吸收，最好用合剂治疗。如丹参知云汤。

1、正确治疗休息和运动性头晕急性发作期需要卧床休息。急性期过后，恢复有两种形式，一种是旋转感稍纵即逝，或者觉醒后很快恢复；另一种是重度眩晕消失后，头晕持续，步态不稳，人不敢走动。如果长期卧床不起，应鼓励患者下床活动，有利于树立信心，保持乐观，并可通过锻炼提高前庭适应能力。

2.积极参加运动和锻炼。积极参加体育锻炼。体质差的可以提高体质，胖的可以增强气血运行，加快水痰排泄。

3.不要喝太多的水，注意摄入外来蛋白质，如鱼、虾、蛋、蟹和牛奶。

4.如果感觉不适，应立即休息:发作期应卧床休息，防止站起来摔倒。减少头部旋转。

5.保持珍妮弗的心情，防止七种情绪(快乐、愤怒、担心、思考、悲伤、恐惧、惊喜)过度。抑郁、愤怒等精神刺激可引起肝阳上亢或肝风内动，导致头晕。因此，眩晕患者要心胸宽广、乐观、珍妮弗、稳重，这对预防眩晕发作、减少发作次数非常重要。

6.饮食要简单易消化。吸烟、饮酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物不宜食用。冬瓜、萝卜、芋头、慈姑、磨栗、红豆、米仁等具有化痰利水的作用，可选择作为辅助治疗。

7、头晕患者的饮食应以营养丰富和新鲜清淡为原则。多吃鸡蛋、瘦肉、蔬菜和水果。忌食油腻辛辣的东西，如肥肉、油炸食品、酒精、辣椒等。营养丰富的食物可以补充身体的不足，使气血旺盛，丰富大脑。