{健康饮食}喝酒前吃什么会不醉酒 喝酒前吃6种东西不易醉

喝一会儿就提神了，小心躺在病床上。当你不顾身体疯狂饮酒时，体内就会潜伏着危险，比如高尿酸和胃病等。而且，你要注意喝酒的方式。所谓千饮不醉，你提前做了功课。

如果想喝酒不醉，提前吃点东西，吃点能分解酒精的东西，很有帮助:

1.喝酒前必须吃油腻的食物

脂肪食物有很多种。例如，猪含有大量脂肪，难以消化以保护胃。这样可以有效防止脂肪渗入胃壁，从而减少对胃的伤害，让你无法饮用！

2.动物肝脏也可以

当你知道你想展示你真正的实力时，你可以吃一些动物肝脏，比如猪肝或牛肝等。动物肝脏富含维生素，可以保护你的肝脏，提高分解酒精的能力，尤其是猪肝。效果很好。

3.豆制品好处多多

喝之前先吃豆制品也可以防止喝醉，比如喝一碗豆浆或者吃豆腐。当食物到达你的胃时，其中所含的蛋白质可以变性，帮助你消耗一些酒精，减少体内酒精的摄入，让你变成三杯。

4.牛奶是婴儿

牛奶对胃有很大的保护作用。喝之前先喝一杯牛奶，最好是热牛奶。它所含的蛋白质能中和胃酸，还能在胃表面形成保护膜，减少酒精对胃的刺激。；

喝之前喝一杯酸奶也会有同样的效果，还可以预防醉酒性胃炎、脱水等问题。

5.意大利面

可以先吃个馒头或者花卷再喝，这样可以消化胃里的东西，这样酒精的吸收就会变慢，酒精不容易直接伤害胃。

6.制备轻盐水也是必要的

当你确认今晚要大干一场的时候，最好在那之前准备一杯淡盐水喝。淡盐水能迅速排除体内酒精，有利尿作用。但需要注意的是，冲泡时盐不宜过浓。浓盐水会对口腔和食道造成刺激，使你感到口渴。

虽然以上方法可以减少酒精的吸收，防止你容易喝醉，但是酒精对人体的危害是实实在在的，如果你喝了很多酒，再有用的小技巧也救不了你喝醉的事实，所以要适应喝酒。

最后告诉你，司机有一杯酒，亲戚有两行泪。如果知道今天要喝酒，就不要开车，以免发生意外。