{健康饮食}鼻子干燥流鼻血是为什么 鼻子干燥是不是因为上火

小时候流鼻血好像是很严重的事情，但是如果经常流，身体不好，偶尔流鼻血，就是短时间吃了太多热食，导致上火。父母会告诉你忌口，多喝水，多睡觉，千万不要吃热的东西，有时候还会给你速溶颗粒或者找鼻贴给你用。如何看待上火？

导致流鼻血的罪魁祸首不止一个。我们可以一个个对比，一个个排除。首先可能是因为环境湿度太低，一些体质比较热的人也容易流鼻血。很容易理解为什么。当室内湿度太低时，我们的鼻子会慢慢失水，水会进入空，我们的鼻子会干燥，容易生气。

要有多喝水的习惯，每天都要有一定量的水。毕竟，在我们没有生病的时候，热水可以治愈所有的疾病，我们应该保持身体的湿度。重点是控制自己少吃高油食物、油炸干粮、辛辣食物。相反，你可以经常吃一些清淡的食物或水果。银耳百合粥是不错的食物选择，雪梨和哈密瓜是不错的食物。

建议用清水冲洗鼻子。先洗手，然后把自来水拿在手里，用鼻子吸入，再吐出来。重复几次，早上一次，晚上一次。加湿器可以在室内使用，空气体不会太干燥，也不会有鼻子干燥和流鼻血。

最后，并不是所有的药物都适合每个人，但以上提到的食物都可以经常吃，可以根据喜好和症状随意尝试。但药物会有特定的不耐受人群和相对过敏人群，不能随意试用。那么以上几点都是针对偶尔流鼻血的人，只有在生气或者特殊情况下才会流鼻血。如果他们经常流鼻血，那不是身体问题，或者身体的其他方面，需要注意。