{健康饮食}为什么喝酒就恶心呕吐 怎么解决效果好

很多人都有过这种现象，喝酒的时候会呕吐，但是别人喝的和我一样，所以他一点反应都没有。想知道喝酒时呕吐的原因，首先要了解酒精进入人体后对身体的反应。酒精对胃有很大的刺激作用。过量饮酒导致胃急剧缩小，胃不能工作，食物就不能进入小肠，必须从胃中排出才能引起呕吐。但个体耐受性不同，个体间酶活性的差异导致反应不同。其实呕吐对人体有保护作用，是一种应激反应。只要酒精让胃不舒服，就会吐出来，减少酒精的吸收和有害作用。但是喝酒吐了怎么办？接下来我们来看看如何解决酒后呕吐的问题。

饮酒后，我们都会感到很大的不适，头痛、呕吐、发烧等症状会相继出现，所以我们可以采取以下措施:

1.蜂蜜水宿醉。其实喝多了不仅伤胃，还伤我们的食道。每一次呕吐过程都伴随着大量的胃酸，这也在很大程度上刺激了食道。喝蜂蜜水或者甜的东西，多喝热水，稀释胃里的酸，减少对胃和食道的损伤。此外，蜂蜜可以缓解头痛，促进睡眠，减少第二天的头痛感。

2.喝酒前后吃葡萄可以有效缓解宿醉。葡萄中含有丰富的酒石酸，可以与酒中的乙醇相互作用形成酯类，从而达到解酒的目的。此外，一些水果，如香蕉，也是不错的选择，可以中和酒精浓度。

3.芹菜汁治疗饮用后肠胃不适，因为芹菜富含B族维生素，能分解酒精。缓解酒精引起的胃部不适。

通过以上三种方法，可以适度解决酒吐不适，或者减缓酒吐。相信大家已经明白了喝酒导致呕吐的原因。不过最好的办法是少喝酒，减少酒精对肠胃的损害，保持健康。如果酒后有轻中度呕吐，最好吐出来，呕吐后喝温水。如果呕吐持续，应尽快到当地医院急诊科就诊，并尽快处理，防止胃粘膜撕裂或其他严重后果。