{健康饮食}小儿咳嗽能吃西瓜吗 咳嗽跟哪些因素有关呢如何预防小儿咳嗽小儿

病原微生物感染:

由多种病原微生物引起的呼吸道感染，如百日咳杆菌、肺炎支原体、衣原体等。，是儿童慢性咳嗽最常见的原因，多见于5岁以下学龄前儿童。如果治疗不及时，细菌或病毒向下传播会导致肺炎，咳嗽会越来越厉害，出现不同程度的发热。体质差或患有严重疾病的儿童可能会休克或死亡。这种咳嗽是刺激性干咳，或伴有少量白色粘痰，并可能有声音嘶哑等。治疗以抗感染为主。

气管异物:

儿童咳嗽气管异物是1~3岁儿童的慢性咳嗽。因为这种咳嗽，通常表现为阵发性严重呛咳，同时有呼吸音减弱、喘息、窒息等症状，或者只能表现为慢性咳嗽伴阻塞性肺气肿或肺不张。睡觉时，可以用枕头支撑宝宝的背部和头部，防止分泌的粘液滴落到喉咙而造成窒息。

照顾咳嗽的孩子和注意饮食禁忌很重要。一般情况下，咳嗽儿童饮食应注意以下几点:

快餐冷食

比如绿豆、螃蟹、河蚌、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、菱角、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、龙蒿、藕、冬瓜、丝瓜、红薯等等。

中医认为“喝凉了会伤肺”，也就是说，一旦感冒了，喝感冒药就能伤肺。咳嗽多由肺部疾病引起，如未宣肺气，肺气上逆。

这个时候如果饮食还是太冷，容易造成肺气闭塞，症状加重，长时间不愈。无论儿童还是成人，咳嗽往往伴有痰，痰量与脾有关。脾是后天之本，负责人体饮食的消化吸收。如果吃太多寒食，会伤脾胃，导致脾功能下降，聚湿生痰。

快餐脂肪和甜食

中医认为咳嗽多由肺热引起，尤其是小儿。日常饮食中，吃脂肪和甜味会产生内热，加重咳嗽，痰液粘稠，难以咳出。对于哮喘儿童来说，过量摄入脂肪和甜食会导致痰热互结，堵塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以治愈。因此，咳嗽时应该吃一些清淡的食物。

禁食橙子

很多人认为橘子止咳化痰，所以咳嗽的孩子应该多吃橘子。其实橘皮确实有止咳化痰的功效，但是橘皮肉反而产生热量和痰。一般孩子吃橘子皮不能吃橘子肉。儿童咳嗽时饮食应清淡，长期咳嗽未恢复的儿童可喝梨和冰糖开水。其功效是润肺止咳；也可以用新鲜的百合煮粥，对咳嗽时间长，肺气已尽的孩子有很好的效果。对于脾虚儿童，一般可以吃山药或者煮莲子粥、薏米粥、枣粥。

误区1:儿童咳嗽与鼻塞流鼻涕没有直接关系

儿童咳嗽时常出现鼻塞、流鼻涕的症状，但家长往往只治疗咳嗽症状，却不知道鼻塞、流鼻涕也是儿童咳嗽的主要原因。

咳嗽患儿鼻腔短，鼻腔狭窄，鼻粘膜柔软，血管丰富，容易充血，引起鼻塞、流鼻涕，引起鼻腔分泌物回流，刺激咽部和支气管粘膜，从而引起儿童咳嗽。含有解充血剂伪麻黄碱的复方制剂不仅能缓解鼻塞和流鼻涕，而且有助于缓解咳嗽症状。

误区二:儿童咳嗽首先要用消炎药

很多家长认为孩子咳嗽是呼吸道炎症，要用消炎药。其实这样会给孩子带来很多不良影响。儿童咳嗽不仅是呼吸道感染后的炎症刺激引起的，还有过敏、吸烟、异物刺激引起的。如果不对症，服用消炎药不仅对治疗咳嗽无用，还会产生胃肠道和肾脏的毒副作用。

误解3:儿童可以使用成人咳嗽药

有些家长不知道怎么用药，不知道孩子和大人的区别。他们错误地认为儿童也可以服用成人药物，只要药物用量减半或减少即可。其实这种做法危害很大。深圳远东妇儿医院儿科专家指出，儿童和成人不仅体重不同，还有生理和病理上的差异。比如儿童由于肝、肾等器官发育不完善，导致药物代谢不良，容易出现不良反应。因此，应该选择专门为儿童设计的产品。

误区4:认为小儿咳嗽很常见，咳嗽会好一些

咳嗽是儿童非常常见的症状。然而，大多数咳嗽是一些疾病的信号，尤其是儿童的呼吸系统非常不成熟。有痰的时候，是没有办法有效咯痰的。痰留在呼吸道不仅会加重炎症和咳嗽，还容易导致细菌扩散到肺部的其他部位，加重病情或引起并发症。因此，儿童咳嗽时，应检查原因，及时治疗。

注意调养回脾胃。

中医认为，儿童脾胃不成熟，通常因夏季湿热或过食寒食而受到不同程度的损害，出现食欲不振、面黄肌瘦、腹泻便溏等症状。对于这类儿童，应在秋冬季节调养脾胃。首先，你可以吃一些具有健脾和胃、帮助消化功能的食物，如山药、扁豆、莲子等。必要时可在医生指导下服用沈凌白术散等中成药调理脾胃。其次，要注意食物的保温，使其多样化。烹饪食物时，多用汤、汤、饼，少用煎、烤、炸等烹饪手法，尽量清淡油腻。然后，多吃蔬菜，保护呼吸道和胃肠道粘膜免受病毒或细菌侵害。此外，应帮助儿童合理掌握进餐量，使其始终保持旺盛的食欲，防止暴饮暴食损害脾胃。

不要忘记保暖。

寒冷从脚底开始。由于脚离心脏较远，血液供应相对较少，而儿童皮下脂肪较少，保暖功能相对较差，儿童神经系统发育也不是很健全，因此脚的防寒能力较差，容易感冒和受凉。对此，首先要根据不同情况选择保暖的鞋袜。因为运动鞋和胶鞋保温性差，散热快，容易冻脚，不宜多穿。鞋和袜子的尺寸应该更大，脚和鞋之间应该有一个轻微的空间隙，以便于空空气绝缘和增加保暖性。孩子的脚最好用温水洗，每天晚上睡觉前泡三到五分钟。晚上盖好被子，注意不要让孩子的脚露在被子外面。

加强体育锻炼。

户外运动可以促进肺功能的发育，增加肺活量，增强呼吸道的防御能力。因此，应鼓励儿童多参加户外活动，呼吸新鲜的空气体，以增强中枢神经系统对体温的调节功能，提高他们的御寒能力。专家推荐的锻炼方案是:每周5天，每天1小时，以中长跑为主，辅以球类、跳绳等儿童可以接受的项目。

少去公共场所。

冬季是呼吸道传染病的流行季节。父母应尽量避免带孩子去拥挤的公共场所，如电影院、剧院、商场和室内体育馆。当呼吸道传染病在当地流行时，应尽可能不要带孩子外出，以免通过空气体和接触而感染病原性疾病而患病。此外，如果家庭中的一些成员患有感冒等传染病，也应努力将婴幼儿与他们隔离开来。患者应戴口罩，勤洗手，防止疾病通过接触传播。

保持空房间的空气新鲜

肮脏的空气体可对呼吸粘膜造成不良刺激，可引起充血、水肿、呼吸粘膜分泌异常或加重咳嗽，甚至引起喘息症状。因此，为了保持室内空空气新鲜，厨房的烟雾应该排出，父母不应该在家吸烟。定期开窗通风。客厅保持适当的湿度。环境太干燥，空气体和水分下降，粘膜变得干燥和脆弱，小血管可能破裂和出血，纤毛运动受限，痰不容易咳出。当呼吸器官有炎症时，影响更明显。房间里保持一定的湿度并不难。气候干燥的时候，可以经常用湿拖把拖地板，或者在地板上洒些水。

及时增减衣物

很多家长认为孩子肯定比大人怕冷。他们经常不分季节，室内室外，把孩子盖得太厚，包得太紧，不让孩子受一点风寒，导致调节能力差，抵抗力低。

确保充足的睡眠

睡眠时全身肌肉放松，对外界刺激的反应降低，心跳、呼吸、排泄等活动减少，有利于各种器官功能的恢复和疾病的康复。我们应该尽最大努力让孩子睡在床上，以确保他们有足够的睡眠，这有利于身体的恢复。

预防和治疗儿童过敏性咳嗽，应避免诱发因素:

冬天，父母要尽力保护孩子不受寒冷和寒冷；

避免食用引起过敏症状的食物，如海产品和冷饮；不要在家里养宠物和花。

不要铺地毯，避免接触花粉、尘螨、油烟、油漆等。；不要让孩子抱着长长的毛绒玩具睡着；

在浴室和地下室，应使用除湿器和/或きだよ0/空气过滤器，并应定期更换过滤网。