{健康饮食}蒸溜水是酸性还是碱性呢 喝蒸馏水对人体有好处吗

相信大家都很好奇蒸馏水到底是酸性还是碱性。喝蒸馏水对我们有好处吗？喝蒸馏水是利大于弊还是弊大于利？许多健康朋友甚至用蒸馏水代替日常饮用水。这样真的对身体好吗？我来回答一下。

1.蒸馏水基本上是没有任何杂质的纯水。蒸馏水是酸性的还是碱性的？在ph测量中，蒸馏水的pH是7，所以很多人认为蒸馏水是中性的，但严格意义上来说，蒸馏水是微酸性的。一般来说，蒸馏水在使用前会暴露在空气体中。在这个过程中，空气体中的一些二氧化碳会溶解在蒸馏水中，并与蒸馏水反应生成碳酸，碳酸呈弱酸性，使蒸馏水呈弱酸性。所以蒸馏水也可以认为是弱酸性的。

2.蒸馏水对我们的健康有好处吗？长期喝蒸馏水真的对身体不好。蒸馏水不含任何矿物质，会导致体内矿物质缺乏。因为蒸馏水太纯，会降低人体的一些抵抗力！纯净水经过净化过滤后，不含任何细菌或微生物，长期饮用会对人体免疫力产生负面影响；与自来水、矿泉水相比，饮用后纯净水与体液浓度的差异最大，会导致细胞膜内外的渗透速度加快，水分会迅速被吸收到体内，影响体液容量；如果口渴时喝多了，大量的水分会迅速直接进入体内进行循环，从而增加心脏和肾脏的负担。

我们可以知道蒸馏水由于外界因素而呈酸性。也可以知道，没有杂质的水不一定是好的。它在过滤有害物质的同时，过滤出对我们人体有益的矿物质。从长远来看，对于我们这些注重生活质量的人来说，喝普通的饮用水就够了。