{健康饮食}解酒保胃保健品有哪些 解酒保胃有哪些认识误区正确的解酒护肝法有

经常饮酒容易形成酒精性脂肪肝，所以解酒护肝很重要，但不建议服用保健品。其实不管吃什么保健品，最重要的是少喝，避免酒精对肝细胞的损伤，从而引发酒精性肝炎。如果想解酒护肝，可以随时保留葵花护肝片等药物护肝，可以减少乙醇造成的损伤，加速乙醇的分解，避免酒精造成的肝损伤，有明显的解酒效果。但是，以下食物应在饮用后食用:

1.亲爱的。宿醉后头痛。蜂蜜含有果糖，大多数水果中没有。它的主要作用是促进酒精的分解和吸收。因此，有利于迅速醒酒，缓解酒后头痛。对于有饮酒后头痛史的人，饮酒前后吃50克蜂蜜可以防止饮酒后头痛头晕的发生。

2.萝卜。萝卜有解酒的作用。醉酒后可以啃生萝卜；或者用生萝卜捣碎汁液，调整适量红糖饮用；也可配合莱菔子汤服用。如将萝卜切丝，加醋加糖，就是糖醋萝卜丝，清凉酸甜，提神醒脑，对预防和治疗醉酒非常有效。

3.葛根汤。汤用葛根30-60克或葛根10-15克，解酒效果很好。

4.西红柿汁。宿醉后头晕。番茄汁富含特殊的果糖，有助于促进酒后头晕。喝番茄汁后头晕，富含特殊果糖，分解。一次喝300 ml以上可以让头晕在喝完之后逐渐消失。实验表明，分解可以使头晕在饮酒后逐渐消失。实验表明，喝番茄汁比吃生番茄好。如果喝之前加少量盐，喝番茄汁比吃生番茄好。如果你在喝酒前加入少量的盐，也有助于稳定情绪。

5.新鲜葡萄。宿醉后恶心想吐。葡萄中含有丰富的酒石酸，喝了或喝了鲜酒后会引起恶心。葡萄富含酒石酸，酒精相互作用形成酯类，从而达到解酒的目的。如果先吃再喝，酒精会相互作用形成酯类，从而达到解酒的目的。如果先吃饭再喝酒，也能有效防止醉酒。

6.牛奶。喝完后，专家指出要多喝适量的牛奶，有保护胃粘膜的作用。同时也要注意喝完酒后的饮食。最好以清淡食物为主，比如一些清粥、小菜等，以免胃部不适。同时，专家指出，在选择牛奶时，最好选择一些酸奶，这不仅可以帮助你调理不舒服的肠胃，还可以帮助胃肠功能的恢复。

7.芹菜汁。宿醉后肠胃不适发红。这是因为芹菜喝了之后肠胃不适比较丰富，芹菜汁喝了之后肠胃不适，脸也红了。b族维生素可以分解酒精。

8.流质食物。喝完酒要注意。如果觉得不舒服，最好吃点白面粥。如果暂时没有白面粥，其他的粥也可以适当食用。但是喝粥的时候也要注意，其他的粥不能太稠，不能喝太多。

9.西瓜汁。宿醉后发烧。西瓜能清热泻火，从尿中喝酒精后加速全身发热。西瓜能清热泻火，西瓜汁喝完排出全身。

10.香蕉。宿醉后心悸胸闷。根香蕉能增加血糖浓度，香蕉喝后心悸胸闷。喝完后吃1~3个香蕉，可以提高血糖浓度，降低血液中酒精的比例，达到解酒的目的。同时降低血液中酒精的比例，达到解酒的目的。同时可以缓解心悸症状，缓解胸闷。

喝酒后胃不舒服怎么办

1.喝温开水缓解喝后胃部不适。如果喝了之后胃不舒服，最简单的解决办法就是赶紧喝一杯开水，对缓解胃不舒服有很好的效果。多喝水不仅有利于稀释胃里的酒，还有利于排出体内的酒精。

2.糖水解酒效果好。我们知道白糖可以润肺生津。喝完一杯白糖可以稀释酒精，减少人体对酒精的吸收。这样也可以降低血液中酒精的浓度，可以大大降低醉酒的可能性。

3.牛奶解酒护胃。喝完之后肚子疼胃不舒服可以喝一杯酸奶。牛奶有利于缓冲酒精，缓解过量饮酒引起的胃痛。

4.酒后吃葡萄可以解酒。喝酒后胃难受怎么办？试试吃点葡萄。葡萄中的酒石酸可以与乙醇反应，降低酒精浓度。而且酸葡萄对于缓解饮酒后的恶心、恶心有很好的效果。

5.抗青光眼药物。当酒精滥用发生时，服用抗酒精药物也是一种很好的做法。当然，药物的用法用量一定要按照医生的指示进行。

6.当胃喝后感到不适时，最好喝白粥，不宜过浓或一次喝多。

7.你可以喝一杯芹菜汁。芹菜汁对治疗饮酒后的胃部不适非常有效。这是因为芹菜富含B族维生素，可以分解酒精。

很多解酒方法是众所周知的，但是盲目相信一些解酒方法会影响健康，常见的有以下几种:

1。浓茶对宿醉有害

喝醉后，很多人认为喝浓茶可以解酒，却不知道茶中所含的茶碱和咖啡因有兴奋作用，会增加醉酒者心脏的负担。而“浓茶解酒”这种说法没有科学依据，危害极大。

2。苏打饮料[S2/]使胃部不适

苏打水对人的胃肠道有害。醉酒后大量喝汽水会刺激胃粘膜，减少胃酸分泌，影响消化酶的产生，甚至导致急性胃肠炎和胃痉挛。

3。投掷和呕吐会致命

摔喉催吐会增加腹内压，容易导致胃出血，对身体造成伤害。

4。酒精与饮料混合可以降低酒精浓度[/s2/]

红酒配可乐，白酒配红牛，不仅让酒的口感更好，而且饮用者希望降低酒精浓度。可惜这样会加快酒精的吸收，增加酒后不适的症状。酗酒加浓茶等于火上浇油。酒精能兴奋神经系统，使心跳加快，血管扩张，血液流动加快。人喝醉了，这种兴奋感会加剧，变成不好的刺激。茶叶中含有的茶碱和咖啡因也有兴奋作用，给火上浇油，增加心脏负担。喝完茶，尤其是醉酒后喝浓茶，茶中的茶碱会通过肾脏迅速产生强烈的利尿作用，使人体内的酒精在分解成二氧化碳和水之前过早进入肾脏，从而对人体健康造成危害。所以“浓茶解酒”这种说法没有科学依据，危害极大。

解酒护肝的正确方法有哪些？

酒精通常通过胃中的血液进入循环系统。当肝脏解酒的速度慢于酒精摄入的速度时，血液酒精浓度就会升高，人就会喝醉。另一方面，肝脏也会受损，所以解酒和护肝同样重要。日常可采用以下方法。

1、生梨解酒护肝:吃几个梨或者梨去皮切片，用冷开水浸泡10分钟，吃梨喝水。

2.白萝卜汁解酒护肝:生白萝卜洗净榨汁，稍加加热服用，每次一杯，10分钟一次。

3.大白菜解酒护肝:将大白菜切碎，拌入少量白糖和白醋，腌制35分钟。

4.老醋解酒护肝:(酿醋，白醋勾兑非醋精)25 ~ 50 ml，红糖25 g，生姜3片，水煎。

5.氨基酸解酒护肝:氨基酸中的亮氨酸、蛋氨酸、色氨酸、苏氨酸可以分解酒精，缓解头痛，保护肝功能。氨源含有人体必需的八种必需氨基酸，能有效帮助身体分解酒精，保护肝脏。

6.护肝片有解酒护肝作用:护肝片能提高肝脏的解毒(包括酒精)能力，其处方中含有五味子、柴胡、茵陈、绿豆。对酒精性肝细胞损伤有预防和保护作用。

葵花护肝片是葵花药业股份有限公司生产的肝药复方制剂，属于国家基本药物目录，上市30多年。具有疏肝理气、清热养肝、利尿解毒、健脾消食的功能，可减轻酒精引起的肝损伤，有效保护酒精引起的肝损伤，防治酒精性肝炎。