{健康饮食}润肺止咳水果茶怎么做 润肺止咳的方法

上班族每天都需要和电脑一起工作，电脑的辐射会对身体造成一定的伤害。秋天，天气变得越来越干燥，许多人会有肺部问题和咳嗽。这时，他们可以喝一些止咳果茶，可以达到很好的调理效果，而且非常简单。上班族回家后可以花几分钟时间来做。

如果想润肺止咳，可以喝点罗汉果菊花茶雪梨。你需要准备一个新鲜的罗汉果，一个雪梨，适量的冰糖和菊花。先将菊花洗净，罗汉果洗净，去掉雪梨皮，切成丁。锅内加适量水，将雪梨放下煮开，再将罗汉果打开一起煮。最后加入菊花煮2-3分钟，加入冰糖融化，然后关火煮一会

也可以喝百香果蜂蜜茶。你需要准备适量的西番莲果肉、雪梨、一些冰糖和蜂蜜，将雪梨去皮切片，然后将冰糖打碎，与雪梨一起搅拌。西番莲被切开，里面的果肉和果汁被取出。和雪梨一起倒进锅里，把锅放在火上，大火烧开，然后用小火慢慢煮。在烹饪过程中，你需要撇去漂浮的泡沫。

也可以喝菊花茶。你需要准备适量的苹果，一些红枣和菊花，然后准备一点蜂蜜。将菊花和红枣洗净，加入适量的水，将红枣放下煮沸，将苹果丁去皮，将红枣煮15分钟左右后加入苹果丁，然后加入菊花，煮沸5分钟左右关火，然后加入蜂蜜搅拌均匀。

润肺止咳的果茶有几种，可以按照以上步骤制作，效果很好。除了这些果茶，你还可以喝肉桂柠檬茶、茉莉柠檬茶、玫瑰果茶、枸杞蜂蜜柚子茶、杨梅果茶、陈皮生姜炖梨茶、杏仁茶等。，都有润肺止咳的作用，需要准备的成分也不复杂。