{健康饮食}断奶后乳头内陷的原因 断奶后乳头内陷的治疗乳头内陷术后的饮食禁

乳头内陷的常见原因是皮肤和皮下组织下沉、乳头平滑肌发育不良、乳腺导管缩短和一些组织纤维化挛缩。其中，乳腺导管缩短和组织纤维化挛缩是乳头严重回缩的主要原因。临床观察发现乳头内陷多为原发性乳头畸形。

第一，原发性乳头内陷的主要原因

1.乳头乳晕平滑肌发育不良:乳头有输乳管开口，输乳管周围有平滑肌纤维，乳头内陷被插在输乳管和乳头真皮周围的肌纤维束向内牵拉。这些肌束的质地与乳管明显不同。

2.输奶管本身发育不良:未发育的输奶管未能作为脐带输送。

3.乳头下缺乏支持组织也是乳头内陷的原因。

第二，继发乳头内陷的主要原因

继发性乳头内陷(获得性乳头内陷)很少见，因为乳头被乳房内的病理组织牵拉，或者是不合理的束腹或过于紧绷的乳罩造成的。疾病引起的疾病多见于炎症、肿瘤等。，其侵入乳腺的导管、韧带和筋膜并导致被侵入的导管、韧带和筋膜收缩；青春期出现束胸不合理或胸罩穿得过紧，导致乳房发育不良，因胸闷、血液循环不畅而获得性乳头内陷。

在获得性乳头内陷中，感染是主要因素之一，主要是因为伴有纤维化瘢痕挛缩的乳腺导管炎症影响其正常发育，引起乳头内陷。

乳头内陷发生在乳腺恶性肿瘤中，意义不同。乳房正常的女性，如果没有明显的乳头内陷原因，则应进行乳房x线摄影等检查，有助于此类乳头内陷病例的诊断。

乳房手术也会导致乳头内陷，一种乳头畸形。乳房缩小整形手术中应用真皮蒂时，乳头内陷也可由张力和疤痕收缩引起。

乳头凹陷最常见的具体原因如下:

1.衣服太紧了。特别是女性内裤在*胸*发育过程中过于紧绷，容易导致乳头凹陷。

2.胸罩使用不当。胸罩过小过紧过早使用会导致乳头凹陷。

3.乳头凹陷与遗传有一定关系。临床观察发现，一代母亲及其祖母有乳头凹陷史，下一代可能比正常人更易患乳头凹陷。

一、文胸方法:选择合适尺寸的文胸，避免或纠正束胸的不良习惯，以免乳头内陷进一步加重。与此同时，在胸罩的中心开了一个乳头大小的洞。戴上胸罩后，乳头被推出并保持在突出的位置。

二、负压法:可以将注射器外套套在乳头部位，也可以将乳头扣在小酒杯上，用布带压住，或者用火罐向外吸，或者用塑料罐捏紧，扣在乳头周围，放开时也有吸力。

三、手拉:少女时期是乳房发育的重要时期，也是矫正乳头内陷的重要时期。经常拉乳头可以使乳房突出，增加周围皮肤的支撑力，起到“塑形”的作用。一天几次。时间长了，乳头自然向外凸出。拔不出来的话可以把乳头附近的皮肤往外推。

四、吸引疗法:怀孕后，用吸奶器每天吸几次乳头，利用其负压促进乳头膨出。

第五，使用乳头矫治器:乳头矫治器可以治疗扁平或凹陷的乳头。

第六，乳头内陷影响泌乳，局部难以清洁，容易积垢和继发感染，引起慢性炎症，可致癌。在临床实践中，除了病因治疗外，还可以进行手术 。先天性乳头内陷早期可用负压吸拉，无效时可手术矫正。乳头内陷程度可以先保守治疗。每天用温水洗两次，然后轻轻将凹陷的乳头向外拉。拉扯时不要用力过猛，以免损伤乳头。也可以在洗澡擦的时候轻轻向外拉乳头，反复拉，使乳头凸起。如果拔不出来，可以用拇指在乳头两侧前后推，一天三次，上下左右各做五次。对于严重的乳头内陷，应进行整形手术。

1.抬起乳头

如果母亲、月经等直系亲属有乳头内陷，应该是重点预防对象。有遗传倾向的女婴出生后，母亲可以每天轻轻将女婴的乳头向外抬起一两次。动作要轻柔，最好由有经验的操作人员操作，以有效避免乳头内陷。

2.选择棉质内衣

衣服必须是棉质的，要经常更换，暴露在阳光下。如果乳头出现发红、开裂的迹象，内裤要蒸熟消毒，女生穿的文胸不宜过早。

3.正确佩戴胸罩

内衣和胸罩不要太紧。对于胸大的女生来说，更应该注意胸松。及时纠正有俯卧习惯的女生，防止乳头被挤压，加重乳头内陷。

4.搞好卫生保健

乳头拉伸练习。首先，将拇指平行放在乳头两侧，从乳头向两侧慢慢延伸，拉动乳晕及其皮下组织，使乳头向外突出。最后，将两个拇指放在乳头的上下两侧，纵向拉伸。每天做两次，每次五分钟。

拉乳头的做法。一手托住乳房，另一手拇指、中指、食指向外拉乳头。一天两次，每次十次。

适当的饮食

1.保证自己有足够的蛋白质，比如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆类等等；同时也要吃一些淀粉类物质，比如面条、米饭、土豆等等。

2.蛋白质和淀粉是产生能量和再生皮肤、肌肉和骨骼的重要物质。它们还可以帮助患者增强体质，刺激循环系统，使身体的修复功能正常运行。

3.新鲜的水果和蔬菜也很有益。它们富含植物纤维，有利于防止术后便秘。维生素C、β-胡萝卜素等必需营养素对伤口修复也有很好的作用。

饮食禁忌

1.不要吃牛椒、辣椒等辛辣食物。

2.不吃冷的、油腻的、油炸的、腌制的或烟熏的食物。

3、忌发。术后两个星期，虽然恢复的不错，但是身体抵抗力还是比较弱，炎症的危险还是存在的，所以发制品如羊肉、鱼虾、牛肉、狗肉等。