{健康饮食}六个中药减肥方法 让你健康的减肥不伤身

现在走在大街上，很少有身材匀称的，不是太胖就是太瘦。物质的丰富并没有使这些人有均衡的营养。许多人试图通过中药减肥，但不合理的使用也会对人体造成伤害

中医减肥原理

中医认为肥胖与痰湿气虚有关。比如《内经》说:“素食者喜肥甘，酒色好，体脂痰多”。其他医生提到“胖子痰湿”、“胖白人痰湿”、“胖子困懒，是气虚”等等。因此，中医减肥应从益气健脾化痰入手，利用中医的优势，调整人体器官，恢复其原有功能，转化人体多余脂肪，恢复人体能量代谢，从而达到健康减肥的目的。

中医减肥处方推荐:

1.荷叶灰色正方形

成分:荷叶。

方法:易烧性、研磨、收集和储存。每次取适量水，一天3次。

功效:减肥。

2.清宫仙药茶

成分:上等茶叶3g，紫苏叶12g，石菖蒲12g，泽泻12g，山楂12g。

方法:将后四种粉碎成粗粉，与茶叶混合，收集保存。每次取适量，烧开水，当茶食用。

功效:减脂减肥，可用于治疗单纯性肥胖和高血脂。

3.谭笑健脾汤

组成:枳实、白芥子、防己、杏仁各9克，白术、茯苓、大腹皮各12克，川楝子、泽泻、赤小豆各15克，法夏6克，陈皮5克，川骨皮10克。

方法:每次适量烧开水，当茶食用。每日一剂，早晚各一次，疗程一个月。

功效:脾虚痰多致肥胖。

4.决定喝山楂茶

成分:决明子100克，炒山楂15克(药店有卖的炒山楂，不是山楂干)，火麻仁、莱菔子、陈皮10克，何首乌10克，甘草5克，枳壳5克。

方法:最后一晚装在砂锅里，放在清水里，大概是药的三倍。第二天早上把砂锅烧开，煨40分钟左右。药汁冷却后变粘稠更好。空腹部。

功效:具有清肝明目、润肠通便的功能。

5.季芳黄芪汤

成分:防己6g、黄芪15g、白术10g、炙甘草9g、生姜6g、大枣4。

方法:每日两次水煎。

功效:主要治疗肌肉型肥胖。

6、知识分子适合第一

组成:黄芪15g、防己9g、白芷9g、川芎9g、何首乌15g、泽泻10g、山楂10g、丹参20g、茵陈15g、水牛角15g、淫羊藿6g、大黄3g。

方法:每日两次水煎。

功效:主要治疗单纯性肥胖。