{健康饮食}喝过酒关节肌肉酸痛怎么办

在当今这个高科技、高效率的时代，人们的生活水平普遍提高了，但是忙碌的人难免会出去应酬。娱乐是最简单的敬酒方式。喝的不好，几个回合就很容易醉。如果你再坚持喝酒，你就需要有人送你回去。第二天你肯定会浑身酸痛。这种味道很难受。

酒后昏迷全身酸痛的原因是酒喝多了有轻微中毒。过量饮酒会让我们的肝脏承受巨大的负担。肝脏受到强烈刺激后，会使身体产生酸性，产生大量肌酸和乳酸，从而引起身体各个关节和肌肉的酸痛。

喝酒后关节肌肉疼痛可能是过敏。事实上，有一小部分人对酒精过敏。如果过敏，患者饮酒后可能会出现关节红肿发炎。如果是过敏，首先要对身体和环境进行合理的调整，然后口服可以治疗酒精过敏的药物，再多注意休息，否则可能会出现关节炎。

如果一般人喝醉后感觉酸痛，可以多吃解酒水果。常见的解酒水果有梨、西瓜、葡萄、猕猴桃等。这些解酒水果能够分解体内的酒精，更有利于排尿的功能，让酒精更快排出体外。当乳酸几乎分解时，酸痛就会消失。

如果情况和环境允许，最好是在酒后和醉酒后感到酸痛时，直接躺在地上休息，这样最直接的缓解酸痛。只要周围光线暗，环境安静，只要打个盹，疼痛就不会像以前那么明显，然后疼痛就会慢慢消失。

我通常不喝酒。一次喝太多酒后的酸痛，可以认为是酒精中毒。如果疼痛严重，无法缓解，最好直接去医院。途中，患者最好吃一些黄色或西瓜等碱性食物，会在体内产生酸性物质，以维持酸碱平衡，增加抵抗力。

以上是喝完浑身酸痛的解决方法。请记住，如果你想避免酒后浑身酸痛，你通常应该准备更多的食物或药物来缓解宿醉。如果没有必要，我们应该鼓励每个人尽可能少喝酒。毕竟喝酒伤人，喝醉后会使人失去知觉，这不仅是自身安全的问题，也可能给周围的人带来麻烦。