{健康饮食}怀孕期间的孕妇能吃口香糖吗 清洗衣服口香糖的方法长期吃口香糖的

口香糖
口香糖是一种通过添加糖浆、薄荷、甜味剂等制成的糖。在天然树胶或甘油树脂的基础上混合压制而成。
口香糖的营养价值
口香糖中添加了糖精、色素、香料、抗氧化剂等。在细菌的作用下，不仅能形成高度粘稠的水不溶性多糖物质，还能附着在牙齿表面形成牙菌斑，还能发酵产酸，使牙齿表面的矿物质溶解，造成龋齿。口香糖还含有增塑剂，毒性稍大。在吹泡泡的过程中，会不停地吐出舌头、伸舌头，习惯性地用牙齿一侧咀嚼，造成下颌和下颌发育不均匀，导致牙齿畸形。儿童口香糖容易吞进食道或支气管，会危及生命。
口香糖的功效和作用
口香糖的基料很粘。可以去除牙齿表面的食物残渣，一定程度上清洁口腔，促进面部血液循环和肌肉锻炼，促进牙齿和颌面部的发育。嚼口香糖时唾液分泌增多，可以促进消化。口香糖可以暂时提高记忆力。
孕妇可以吃口香糖吗？
可以吃。
但是不要吃一些含糖量高、添加剂多、味道浓的口香糖。孕妇最好吃木糖醇。如果孕妇从怀孕到产后经常服用木糖醇，孩子出生后感染龋齿菌的概率会降低。【/br/】产妇可以吃木糖醇口香糖，这不是禁忌。但需要注意的是，木糖醇口香糖虽然对口腔卫生有很多好处，但过量食用的副作用也不容忽视。过量食用木糖醇不仅会伤胃，引起腹部不适和腹泻，还会导致血脂升高。所以要适度服用。

口香糖粘衣服的时候不要慌。如果急着处理掉，就刮挖一下。这是禁忌，用力过猛可能会把口香糖挤到衣服缝隙里，不利于后期的去除。如果前期可以慢慢来，那么后一种方法可以保证把衣服上的口香糖清除干净。
1。醋法:用醋把口香糖泡在衣服上，停一会儿，用刀片刮掉。对于群众来说，这个方法是最方便可行的。
2。冷冻法:这种方法需要家里有冰箱。用口香糖把衣服在冰箱里冷冻两个小时。冷冻后，口香糖失去粘性，当你轻轻服用时，它就会脱落。如果没有冰箱，也可以在口香糖区放冰块。过一段时间，口香糖就可以很容易地去除了。两者的原理是一样的。
3。水洗法:这种方法可以随时随地实施，前提是有水有刀。把口香糖泡在水里，停一会儿，用刀片刮掉。无论在哪里，都能及时把粘在衣服上的口香糖去掉。
4。酒法:将口香糖倒在部位，酒精含量越高越好。停一会儿，用刀片刮掉。其实白酒法的原理应该和醋法差不多，都是降低口香糖的粘度。

这种甜味物质是山梨醇，过量食用可能会导致体重下降、腹痛、腹泻。这个结论发表在最新一期的英国医学杂志上。【/br/】患者因食用山梨醇，体重减轻1/5，伴有严重腹痛和腹泻。这当然和他过量摄入山梨醇有关。他每天至少嚼14颗含山梨醇的无糖口香糖，吃多了嚼20颗也不稀奇。【/br/】此前，牙医建议人们多嚼无糖口香糖，以增加唾液分泌，从而减少蛀牙，强健牙齿。【/br/】随后，很多品牌也推出了无糖糖果、无糖燕麦片等减肥食品。虽然不含糖，但味道还是甜的，这是山梨醇的作用。这些无糖食品在欧洲很受欢迎，因为每个人都认为它们是健康食品。
众所周知，这些所谓的健康食品并不健康。很少有消费者意识到山梨醇的副作用，甚至一些医生也不确定。山梨醇实际上阻碍了小肠对营养物质的吸收。这就是山梨醇可能引起腹痛和腹泻的原因。

专家提醒，木糖醇口香糖确实对口腔卫生和保健有很多好处，但它无助于蛀牙，过量食用的副作用也不容忽视，不仅容易伤胃，导致腹部不适和腹泻，还可能导致肥胖和血脂升高。【/br/】木糖醇作为一种天然植物甜味剂，具有一定的营养价值，也是人体碳水化合物代谢的正常中间体。但是摄入过多容易伤肠胃。据保健专家介绍，木糖醇本身比较凉，不容易被胃里的酶分解，通常直接进入肠道。而木糖醇在肠道的吸收率不到20%，容易在肠壁堆积。因此，过量摄入木糖醇会对胃造成刺激和伤害，容易引起腹部不适、胀气、肠鸣和腹泻。【/br/】在欧美国家，含有木糖醇的食品会在标签上标注“过量摄入可能导致腹泻”的食用提示。但是国内市场上销售的食品，包括木糖醇口香糖，很少在外包装上给出相应的警示，很多消费者对此一无所知。所以很多人在吃木糖醇口香糖的时候并没有控制咀嚼的频率和时间，口香糖从早到晚都没有离开口腔，不自觉的对自己的健康造成危害。