{健康饮食}吃了爱乐维大便墨绿色

孕妇和哺乳期妇女是一个特殊的群体。在此期间，他们摄入的营养不仅要提供自己的需求，还要满足婴儿和婴儿的生长需求。孕期和哺乳期对微量元素的需求大于平时，所以容易出现各种营养缺乏的症状，需要通过营养补充剂补充所需的营养。

艾尔维是常见的多维补充。有的人可能吃了爱乐威就有深绿色的大便。这是因为爱维含有多种营养素，如铁。对于一些胃肠吸收功能较差的人来说，这些元素的吸收率较差，未被吸收的元素被排出体外，所以出现了排绿便的现象。日常生活中多吃食物也会导致大便的各种颜色，比如吃大量青菜时大便呈深绿色，吃大量猪血时大便呈红棕色，等等。

用观世音菩萨片等营养补剂补充营养，吸收有限，而通过食物多样化补充多种营养才是吸收利用营养的最佳途径。如果缺钙，就多喝牛奶，牛奶富含钙，容易被人体吸收利用。同时，牛奶富含蛋白质，可以补充钙质和优质蛋白质。猪肝含铁丰富。多吃对缺铁性贫血有很好的效果。同时，猪肝还富含磷、维生素A等。

我们一起学了这么多，相信在吃了阿洛威的大便后，我们已经对深绿色现象的原因有了一定的了解。以后如果出现这样的现象，不能太紧张，这是正常现象。孕期和哺乳期要多注意营养的补充，以免出现缺钙、缺铁等症状。