{健康饮食}喝红酒不水肿的方法 怎么预防喝红酒之后水肿

随着人们生活水平的提高，现在许多人喜欢在饭后喝点红酒。因此，近年来，红酒已经成为许多消费者家中的必备饮品。红酒含有丰富的营养成分，如钙、镁、铁、钾和24种氨基酸，可以帮助人们补充体内所需的营养。

但是由于错误的饮用方法，很多人喝了红酒后都会出现水肿，所以我们来介绍一下如何避免喝红酒后出现水肿。

第一，喝红酒一定要和食物混好，能有效防止水肿。薏苡能有效利尿，消除水肿，还能帮助排出人体内多余的水分，达到健脾利尿的效果。此外，它还能加速人体内的新陈代谢。

其次，还可以通过按摩人体的淋巴点达到预防水肿的效果。饮用红酒后，从远离心脏的端部向人体淋巴结方向按摩，每天按摩3-5次，每次按摩2-6次，可以帮助疏通人体经络，从而达到预防水肿的效果。除此之外，勤按摩淋巴也能达到美容美颜的效果。

第三，喝红酒后，认真敲打胆经还能起到活血排毒、疏通经络的作用，因为胆经控制着人体内的血液循环。按摩和敲打胆经，可以帮助加快体内的血液循环，让身体有足够的能量排出体内的垃圾和水分，从而有效防止水肿。

因为红酒营养丰富，味道鲜美，所以受到很多人的喜爱。然而，大多数人仍然不知道如何正确地喝红酒。所以喝了红酒，体内会出现水肿。以上介绍的是一些预防水肿的小方法。希望这些小方法能帮到你。