{健康饮食}风寒咳嗽可以吃鸡蛋吗 风寒咳嗽该吃什么

鸡蛋对普通人来说很有营养。它们富含蛋白质，不仅可以帮助我们提高抵抗力，还具有营养。大家都喜欢每天吃鸡蛋，但是我们有一个问题，就是咳嗽的时候能不能吃鸡蛋？经常去医院的医生会说不要吃鸡蛋，那么感冒咳嗽可以吃鸡蛋吗？感冒咳嗽吃什么好？让我们一起来看看这些问题。

感冒咳嗽时不建议吃鸡蛋，因为鸡蛋中有一种叫做类卵粘蛋白的物质，可以抑制人的食欲，使你食欲不振。所以我们感冒的时候，最好吃一些清淡的帮助消化的食物，而不是鸡蛋。虽然鸡蛋对我们来说确实营养丰富，但发烧时要注意不要多吃鸡蛋，因为鸡蛋中的蛋白质在体外分解后，会产生一些额外的热量，增加体热，加重发热，使发热时间越来越长，患者会感到疼痛。

建议可以多吃一些有助于发汗散寒的食物，如大蒜、生姜、辣椒、豆腐、红糖水等。研究表明，当你感冒时，你可以多喝鸡汤，这有助于将病毒排出体外。鸡汤含有大量氨基酸，可以帮助人们增强抵抗力。感冒时多喝鸡蛋，适合体弱患者。强壮肥胖的人不适合吃温鸡汤，会加重病情。

综上所述，我们已经了解了感冒是否可以吃鸡蛋。感冒咳嗽患者在日常生活中一定要注意多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，注意不要吃太油腻的食物或吃冷的食物，以免胃肠运输功能受阻，导致咳嗽和痰多的问题。平时要注意休息好，加强体育锻炼，寒冷季节要注意精心预防，不要去人多的地方，避免感染。