{健康饮食}每天喝小米粥能养胃吗 每天喝小米粥不一定养胃

由于工作精神的压力和不规律的饮食习惯，许多人成为了胃病患者。养胃是当今社会的热门话题。有人认为小米粥是养胃的食物。每天喝小米粥会给胃带来很多好处。因此，许多人把大米作为主食。那么，每天喝小米粥能养胃吗？

1.小米有很多优点，包括健脾和胃、滋阴补肾、易于消化等。所以，很受人们喜爱。但是小米是很凉的食物，不建议一些胃寒身体虚弱的人每天吃。如果你想吃小米粥，你需要添加一些食物来暖胃。同时，一些胃病患者胃酸分泌过多，需要经常服用抑制胃酸分泌的药物来治疗胃病。但小米粥能刺激胃酸分泌，每天喝小米粥会加重病情。

2.一些胃病患者在胃镜检查后发现自己是萎缩性胃炎患者。对于萎缩性胃炎患者，最好不要每天喝小米粥，因为萎缩性胃炎患者的消化速度比其他人慢，所以要记住要增加适当的营养，不适合一直吃粥。建议这类人一开始不要以小米粥为主食，要遵医嘱，合理安排日常饮食。

3.众所周知，小米粥是一种流食，人们在吃小米粥的时候很少咀嚼。长此以往，牙齿等咀嚼器官会提前退化。同时，胃是一个被利用和丢弃的消化器官。喝小米粥，容易长时间消化，会削弱胃的消化能力，对胃的健康有影响。

众所周知，胃病的治疗坚持三分靠治，七分靠养的原则。当人有胃部不适时，不要盲目相信一些养胃的食谱，也不要轻易把喝小米粥提上日程，以免给胃和身体带来更多的不适。要想真正养胃，一定不能乱吃辛辣刺激性食物，注意三餐定时进食，保持愉快的心情。