{健康饮食}绿色食谱种类 健康的食谱怎么做

生活中我们可以吃的食物有很多，但是现在每个人都有很重的味道，喜欢油腻和辛辣的食物，这对健康会有很大的影响。因此，每个人都应该多吃绿色食品，以满足身体的营养需求，使身体更加健康。绿色食谱也有很多种。有兴趣可以好好了解一下。

你可以吃一些芹菜炒百合。你需要准备适量的新鲜百合、一些芹菜、一点枸杞、少量鸡精、盐和油。摘下新鲜百合的旧皮，然后清洗干净，去掉芹菜的旧筋。洗净切成片。枸杞需要提前浸泡沥干，以备后用。然后将芹菜放入沸水中烫，取出后立即放入冰水中。锅煮好后，放入芹菜翻炒。

绿色食品还包括草莓松饼。要准备适量的低筋面粉，几个鸡蛋，一些牛奶和红糖。还需要准备一些新鲜的草莓、适量的肉桂粉、发酵粉、玉米油和盐。将鸡蛋、牛奶和玉米粉放入大碗中，加入一些盐和红糖，搅拌均匀。草莓洗净后，切成小方块，放入大碗中继续搅拌。过筛后，将低筋面粉、发酵粉和肉桂粉混合在一起，用抹刀搅拌均匀，直到完全湿润。这时候面粉虽然看起来粗糙，但是已经不能搅拌了。将面糊放入裱花袋，挤入纸杯模具，放入烤箱烘烤。

以上介绍了几个绿色食谱，制作非常简单。只要能按照上面的步骤，就可以把味道做的很好，也很适合想减肥的人。所以想让身体变好的人可以尝试在家里做，味道很好，可以补充身体所需的营养。