{健康饮食}骨膜炎的症状 骨膜炎的治疗方法骨膜炎应该怎样预防骨膜炎应该怎样

1.在日常生活中，许多人经常坐在办公室里，因为他们忙于工作。他们只是在假期躺在床上休息。他们很少参加户外活动，也缺乏锻炼。偶尔运动时，由于运动前没有准备运动，身体协调能力差，做大规模运动容易造成骨膜撕裂伤。另外，由于人缺乏技术要领，姿势不正确，长期以不正确的姿势运动，会撕裂小腿胫腓骨膜，损伤骨膜。

2.除上述原因外，如果发生交通事故或意外伤害，人会因外伤感染化脓性细菌，这也是导致骨膜炎的原因之一。在日常生活中，人们应该珍惜生命，遵守交通规则，不要随意闯红灯。过马路的时候要多注意周围的车辆，不要因为粗心而受伤。另外，日常运动时要注意休息，不要因为刺激运动而受伤。

3.如果突然增加运动量或者有外伤史，很容易得骨膜炎。四花汤骨膜止痛膏是针对骨膜炎难以忍受的肿痛而专门研制的，能有效消肿止痛，消除瘀血水肿，在短时间内消除骨膜炎引起的肿胀、疼痛、肌肉萎缩等严重症状，使患者轻松摆脱骨膜炎的痛苦。

4.平时身体活动少，身体协调能力差是肯定的。如果突然增加运动训练，跑跳技术要领发挥不好，动作不正确。然后再加上在优秀运动场上活动时间过长，小腿肌肉长期处于紧张状态，肌肉不断受累，可能会撕裂损伤小腿胫腓骨膜。

1.一般症状

非感染性骨膜炎全身症状较轻。仅在急性血源性骨髓炎，全身症状严重。前躯体症状包括全身倦怠，接着是全身疼痛、食欲不振和发冷。严重者可出现寒战，多为39℃ ~ 41℃高热，烦躁易怒，脉快脉弱，甚至谵妄、昏迷等败血症，也可出现脑膜刺激征。这个病人经常贫血，脱水，酸中毒。

2.局部症状

骨膜炎局部疼痛，局部充血水肿，运动障碍。血源性骨髓炎早期有严重的局部疼痛和跳跃性疼痛，肌肉保护性痉挛，四肢不敢动。患部肿胀、压痛明显。如果病变靠近关节，关节可能会肿胀，但压痛不明显。当脓肿穿透骨头和骨膜到达皮肤时，它会波动。穿透皮肤后形成窦道，长时间不愈合。

3.分类

(1)伴有视力障碍、红眼、突眼、眼痛、眼球运动障碍的眼眶骨膜炎。

(2)胫骨骨膜炎 是由于胫骨骨膜炎症和胫骨上肌肉过度牵拉所致。附着于胫骨表面的肌腱发炎；腿疼；有时会肿；胫骨被击中；脚趾和脚踝弯曲时，小腿和胫骨疼痛。

骨膜炎，是我们生活中非常常见的骨科疾病。可根据症状体征、骨X线片、实验室检查进行诊断。骨膜炎是由于缺乏身体活动或身体协调能力差而突然增加运动训练引起的。所以骨膜炎能否彻底治愈，主要注意以下三个环节:(1)及时诊断；及时有效的综合治疗；及时的功能锻炼和日常保健。

1.及时明确诊断

骨膜炎的主要症状是关节肿胀，其次是疼痛、功能障碍和肌萎缩。一些患者在没有正确诊断的情况下被盲目治疗，失去了最好的治疗机会。

2.及时有效的综合治疗

确诊后及时、定期、有效的治疗是关键。早期抗生素治疗骨膜炎可取得满意的效果。

3.康复后及时的功能锻炼和保健

在骨膜炎的治疗中，应同时进行治疗和功能锻炼，避免愈合后出现并发症。

骨膜炎是由骨膜和骨膜血管扩张、充血、水肿或骨膜下出血、血肿组织、骨膜增生和炎症变化引起的应力性骨膜损伤，或化脓性细菌侵入引起的感染性骨膜损伤，应注意以下几点:

1.做各种体育锻炼时，要遵守循序渐进的原则，切记不要急于求成。

2.运动前做好准备，增强小腿的适应能力。不要突然增加运动量，不做准备不直接进行强度训练。

3.尽量避免在太硬、不平的地方运动。

4.注意掌握训练要领，跑跳时放松，落地时缓冲。运动训练后，对腿部进行自我按摩和热水浴，以放松肌肉，消除疲劳。

5.发生骨膜炎时，严禁用重手法摩擦小腿内侧痛点，以免刺激骨膜引起反应性增厚，延长治愈时间。