{健康饮食}冬季吃这几种水果 既养颜又减肥

草莓

失去腰部“救生圈”的草莓最有力量，这归功于草莓中所含的一种叫做“天冬氨酸”的神奇物质，它能自然温和地去除腰部多余的水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消除脂肪和排毒，帮助你轻松减肥。

白萝卜

就像驼峰是为身体储存营养物质一样，大腿也是人体在紧急情况下储存能量的“仓库”，所以特别容易堆积脂肪。多吃白萝卜！含有辛辣成分——芥末油，可以促进脂肪代谢，避免皮下脂肪堆积。这个功能是任何一种蔬菜水果都无法比拟的，也是最适合处理大腿脂肪的。

西瓜

西瓜中含有的一些物质具有解毒作用，可以排出大量盐分，尤其是对容易浮肿的腿部。此外，它含有大量的钾，可以起到修饰小腿线条的作用。

葡萄柚

背部脂肪的增加大部分是由于体内对血糖的吸收，然后转化为脂肪。所以，想要失去他们，就要从“糖”开始。这时，柚子是最好的选择。它不仅热量极低，而且富含特殊的酶，可以影响人体对糖的吸收，使其不再容易转化为脂肪。