{健康饮食}黑木耳的吃法 黑木耳的做法步骤

黑木耳是我们生活中经常吃的一种食物。黑木耳能起到抗肿瘤和增强机体免疫力的作用。如果经常吃黑木耳，可以防癌抗癌。生活中可以经常吃一些。下面的小系列将向你介绍黑木耳的几种不同做法。想知道的话，就用小系列来看看吧。

凉拌黑木耳，需要准备黑木耳干30克，青椒适量，胡萝卜适量，黄瓜适量，白芝麻适量。将这些成分一起使用，先浸泡30克干黑木耳，然后清洗。放入锅中煮熟，取出放入冰水中冷却，然后撕成小块，将黄瓜胡萝卜和青椒切成细丝，然后倒入黑木耳中，加入煮熟的白芝麻。

用玉米炒黑木耳，需要准备黑木耳适量，玉米粒适量，胡萝卜、猪肉、花生油、姜末、蒜蓉、胡椒粉、盐、葱花、酱油适量，玉米粒洗净，泡黑木耳，胡萝卜切成片，加入适量的盐和料酒湿淀粉稍微腌一下猪肉，锅里放油加热，放上姜和大蒜使其变香，然后加入猪肉炒

上面给你介绍的是黑木耳怎么吃。现在你也应该知道一些。上面介绍给你的这几种黑木耳的做法，味道非常好，你可以在生活中多为自己做一些。今天，边肖把你介绍到这里。希望今天介绍的内容能给你带来一些帮助。