{科研}美研究发现轻敲额头可控制食欲 帮助减肥

美国一项新的研究表明，只需轻敲额头就能帮助控制食欲和减肥。

圣卢克医院减肥项目主任理查德·韦尔博士领导了这项研究。她发现，一旦她想吃东西，一点点干扰就能扼杀她的食欲。比如拍额头，耳朵，脚踝，盯着墙，都可以作为控制食欲的好方法。测试还发现，使用额头是最有效的方法，与其他锻炼相比，可以减少10%的欲望。

“这项研究证实了这样一个观点，即无论我们有多胖，只要我们把注意力从食欲甚至是我们最喜欢的食物上转移开，它就可以作为一个很好的减肥策略。”威尔博士说。但是在公共场合，捶脑门减肥可能会引起别人的注意。用脚减肥更为慎重，比如散步、慢跑等。