{健康饮食}喝什么茶叶能减肥 这六种茶叶

许多科学研究表明，喝茶的人，尤其是喝绿茶的人，比不喝茶的人减肥更快。喝什么茶可以减肥？别担心，让我们悄悄地告诉你一些喝茶减肥的秘诀...

决明子荷叶茶

最经典的黄金搭档！价格很便宜，味道还不错！这种茶不仅能减肥，还能通便利尿，清肝明目。喝了一段时间的荷叶茶，还可以改善气色。神奇的是，你会觉得很新鲜，所以你不会喜欢吃油腻的食物！

普洱茶

广受认可的减肥神器！但是正宗的普洱茶更贵，普通人很难分辨真假。所以，如果你不懂茶，或者比较喜欢普洱茶，那就不推荐了，不浪费钱也不行！喝普洱茶，红茶发酵的普洱茶效果最好！

乌龙茶

乌龙茶味道挺好的！又香又甜。喝乌龙茶不仅有利于肠胃的消化，还能促进身体脂肪的燃烧，使其不被身体吸收和排泄。它有一种非常优雅的感觉。乌龙茶品种繁多，可以根据自己的喜好选择。

健身国茶

喝减肥茶真的真的没有平时那么差。感觉像吃药一样。喝了之后有一种刮胃的感觉。应该是刮油。效果还不错。但是我同学喝了会便秘，所以因人而异。可以试试。如果是好的，就坚持下去。如果不合适，就不要勉强自己！

花茶

这是根据自己的喜好来做diy什么茉莉，菊花，玫瑰，桃花，金银花，山楂，枸杞等。，可以自由组合，而且喝了~ ~还可以减肥美颜~ ~调节心情。我能说我每次泡茶都很开心吗？看着真的很开心~

洗茶

不要放太多茶。泡茶的时候记得先把茶洗干净，也就是先用开水冲下去泡茶，过一会把水倒掉。

珍惜2~4茶

第2 ~ 4泡的茶效果和口感最好！如果你有茶具，你可以用茶壶泡茶。对于普通上班族，也建议用带盖的瓷杯喝茶。倒入开水后盖上盖子，煨一会儿，然后打开盖子散热

趁热喝茶

一定要趁热喝，不要太热或太冷，最好不要加糖、牛奶或其他任何东西。喝茶时要注意