{科研}创可贴式的皮肤传感器都有什么用！

日本研究人员最近发明了一种廉价的集成传感器，如创可贴，可以附着在皮肤上监测人体健康指标，用于健康管理和物联网。

大阪府大学24日表示，该校的一个研究小组发明了皮肤传感器装置，这是一种可以像创可贴一样随意贴在身体上的柔性装置，可以监测人体活动、心跳频率和紫外线强度。

研究人员表示，微型传感器等电子元件是用最新的印刷技术印刷在塑料薄膜上的，与以前的半导体传感器制造技术相比，成本非常低。从健康的角度来说，直接贴在皮肤上的薄膜可以使用一次，而晶体管等较为昂贵的电子元器件则设计为重复使用，兼顾使用方便和成本低廉。

据研究小组介绍，新技术实现了新一代的健康管理，可以帮助减轻医护人员的负担，减轻老年人的“孤独死亡”。也有望用于物联网领域。研究结果已于24日发表在美国《科学进步》杂志上。

自我治疗

心理治疗是焦虑症的主要治疗方法，当然也可以结合药物进行综合治疗。患者可能希望通过以下方式治疗自己:

增加信心

自信是治愈神经性焦虑的必要前提。有些对自己没有信心的人，对自己完成和处理事情的能力产生怀疑，夸大自己失败的可能性，导致焦虑、紧张和恐惧。所以作为一个皮神经行为障碍患者，首先要自信，减少自卑。你要相信，你每增加一次自信，你的焦虑就会减少一点，你就会重新获得自信，也就是你最终会驱逐你的焦虑。

自我放松

也就是为了摆脱紧张。比如精神稍微好一点的时候，想象所有可能的危险情况，让最弱的情况先出现。并且重复，你会慢慢想到任何危险的情况或者在整个过程中不再经历焦虑。此时终止。

自我反省

有些神经性焦虑是由于患者对某些情绪体验或欲望的压抑，是无意的，但并没有消失，还潜伏在无意识中，所以产生了疾病。生病时，你只知道痛苦和焦虑，却不知道原因。所以，在这种情况下，你必须进行自我反省，说出你潜意识中痛苦的事情。必要的时候可以发泄一下，一般发泄完症状就消失了。

白痴催眠

皮肤行为障碍患者大多有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中醒来。这时可以进行自我暗示催眠。比如可以数数，或者用手看书等。，让自己入睡。