{健康饮食}哪些药膳适合女人进补呢？女性朋友一起来看看

哪些药用食物有助于女性化妆？女性要懂得照顾自己，各方面都要做到，尤其是饮食方面，那么有什么药膳可以帮助女性弥补呢？下面是详细介绍，大家来看看。

1.玫瑰猪蹄

功效:理气通络，活血化瘀。

做法:玫瑰15克，山楂30克，猪蹄1只，黄酒30克，生姜、红糖、盐适量。猪蹄洗净，切成6~7块，然后将所有配料加入锅中，加入1 000毫升清水，小火煮2小时，去渣，加盐煮5分钟，然后加糖调味，收集汁液。

2.回家烧羊肉

功效:益气补血，调血。

做法:当归、生地各15g，干姜10g，羊肉200g，黄酒、盐、糖、酱油适量。将药放入纱布袋中，羊肉洗净切成小块，干姜切片，然后放入锅中，加入适量清水文火煮1小时，弃药袋，加入酱油、黄酒和盐，文火煮至酥烂，加糖收汁。

3.阿胶糯米粥

功效:养血止血，滋阴补虚，润肺安胎，尤其适合孕妇。

做法:阿胶20克，糯米100克，红糖适量。将阿胶捣碎，用火炒黄，磨成细粉，熬成糯米粥，煮至90%成熟时加入阿胶粉和红糖，边煮边搅拌，粥稠糊化时食用。

4、四物木耳汤

功效:补血、活血、养血。经常穿衣服可以让脸红润，皮肤细腻。

方法:当归6g、熟地9g、白芍6g、川芎3g、大枣5g、木耳(干)15g、红糖30g。首先将所有药物洗净、切片，装入纱布袋中；黑木耳加水煮沸后，除去杂质，然后向锅中加入1 000毫升清水，用文火煮沸1小时，取出药袋后加入红糖调味，煮沸后饮用。

5.黄儿鸡块

功效:调经、健脾养血、滋补肝肾、消除疲劳。

做法:黄精15g，地黄10g，芦笋3g，鸡肉200g，黄酒、盐、味精适量。首先，将三种草药清洗干净，切片，装入纱布袋。把鸡肉切成小块。然后将药和鸡肉放入锅中，加入1 000毫升清水，文火煮2小时，取出药袋，加入调料，煮20分钟，加入味精即可食用。

6.当归乌鸡

功效:滋补肝肾，养血调经。

方法:枸杞60克，当归30克，白酒50克，乌鸡1只，生姜、盐、味精适量。首先将枸杞、当归切片，放入纱布袋中，用半白酒浸泡6-8小时；另外，将鸡肉宰杀洗净，再与另一半白酒和盐混合，然后涂抹在鸡肉内外。将药袋和生姜放入鸡的胃中，放入容器中，在笼中用大火蒸1小时，然后用文火蒸1小时，停火除去药袋和生姜，将鸡切成块并盘好，然后在汤里加入味精，倒在鸡块上。

7.阿胶白汤

功效:养血活血，滋阴润肺。

做法:阿胶6克，瘦肉100克，当归6克，盐少许。先将当归洗净切成小段，然后装入纱布袋中；阿胶单用水蒸。然后将猪肉和装满当归的药袋放入锅中，加入500毫升清水，煎煮1小时，取出药袋，然后加入阿胶，小火炖，最后用低盐调味。

综上所述，玫瑰猪蹄，当地做的羊肉，阿胶糯米粥，四物木耳汤，黄儿鸡块，当归乌鸡，阿胶白汤都可以帮助女性化妆！