{科研}清晨得知负面新闻 或致一天情绪低落工作效率低

据法国健康杂志《topsante》9日报道，9月23日发表在《哈佛商业评论》上的一项新研究表明，如果人们在早上得知负面消息，他们会感到沮丧，整天工作效率低下。

即使你早上只听或看几分钟负面新闻，也会直接影响人们感受到的压力程度，甚至可能导致一整天的情绪波动。事实上，手机或广播上的一则负面新闻，哪怕是这类的几张图片，都会影响人的情绪，让人整天情绪低落，效率低下。

宾夕法尼亚州立大学的研究人员试图理解负面消息对人们情绪和心理健康的影响。在这项研究中，研究人员将110名参与者置于两种不同的情况下。一组在上午10点前看了3分钟阴性报告，另一组看了3分钟阳性报告。6小时后，参与者将回答一份问卷，以测试他们的压力水平和情绪。实验结果表明，在上午10: 00之前观看负面报告3分钟的参与者一天中不开心的可能性比其他人高27%。

本研究的下一步是分析负面新闻对工作效率的负面影响。20世纪80年代，宾夕法尼亚大学的研究人员发现，乐观的销售人员的销售业绩比悲观的销售人员高出37%。结论是，良好的情绪可以使人工作效率更高。

因为大部分新闻都是负面的，所以请尽量在早上关掉电视和收音机，停止查看手机或邮件。都有可能导致人转变为负面情绪，导致抑郁，工作效率低下。