{健康饮食}专家告诉你红茶和绿茶哪个好?

专家告诉你哪种茶比红茶或绿茶好，但他们总是不知道该买哪种茶。哪个好？我经常拿不定主意。这次专家来告诉你答案，简单全面的介绍一下红茶和绿茶的优缺点，让我以后买茶的时候不会那么担心。

茶叶可分为绿茶、红茶、红茶、乌龙茶、白茶、黄茶等。绿茶的生产过程可以简单概括为杀青、揉捻、干燥，而红茶的生产过程需要萎凋、揉捻、发酵、干燥。红色属于发酵后的全发酵茶，发酵度可以达到80%-90%，而绿茶属于非发酵茶，最大限度的保持了茶的天然品质。

那么红茶和绿茶哪个好呢？这个问题需要辩证看待。如果你属于体寒或经常胃寒的人，建议你喝红茶。如果你有热的或正常的体质，你既可以喝红茶，也可以喝绿茶。春夏最好喝绿茶，秋冬最好喝红茶，对身体最有利。

红茶和绿茶属于不同类型的茶，没有可比性。但是如果买的时候非要做选择的话，一定要根据个人体质来选择。红茶和绿茶唯一的共同点是使用相同的新鲜茶叶，但不同的加工工艺导致茶叶的味道和效果完全不同。红茶和绿茶哪个好？还是你自己的体质说了算？