胃疼怎么办？

胃疼怎么办？

身边10个人中得有6个胃不好的，有比较轻微偶尔疼一回的，也有严重一些的，一个个年纪不大，身体却不好，无论轻微还是严重的都应该好好调养。

为什么胃病如此普遍呢？引起胃疼的因素有很多，比如吃了比较硬的食物，或者是比较凉的食物，都有可能引起轻微胃疼。对于严重一些的胃病患者来说，应该是长期积累的，一开始胃疼并没有在意，慢慢拖着拖着就变严重了。

如果是偶尔胃疼的话，可以喝点热水，或者是热汤暖暖胃，也可以使用热敷的方式，或者吃点胃药。

如果是经常胃疼或者有些严重，一定要及时就医，不要觉得胃疼并不是什么大病，挺一挺就过去了。胃病也是各种各样的，所以及时找到病因是关键，不要盲目选择一些胃药，这次吃完止疼了，下次吃完同样止疼，可时间长了，发现止疼效果也不好了，而胃疼状况却没有改善。

1、备用养胃的食品

对于饮食习惯不好所引起的胃疼，比如有些人从早上开始忙起来没时间吃饭，等到想起来吃饭的时候已经下午了，然后快速吃完就又投入到工作中了，这样就需要多在办公室准备点苏打饼干，或者是准备点简单方便养胃的食物。

可以选择备点开袋即食的燕麦，燕麦中含有很多膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，增强胃动力，起到保护胃的作用。

燕麦中还含有丰富的蛋白质，可以补充人体所需要的氨基酸，增强人体免疫力。

除此之外，也可以选择紫鑫猴头菇人参茯苓粉，这种代餐粉简单方便，在饿的时候及时冲上一杯，可以搭配牛奶或者蜂蜜一起食用，既解决了饿的问题，还不用花费几分钟，同时又保护了胃。

2、调整饮食

对于经常喜欢吃辣的和凉的人来说，很容易引起胃疼，这种情况就应该尽量少吃这类食物，多吃点容易消化的食物，尤其是温和的食物，可以吃点南瓜粥、山药红枣粥等。尽量减少吃火锅、烧烤类，也不要吃太油腻的食物。

3、调整情绪

有些人胃疼主要是因为情绪波动比较大，或者压力比较大所引起的，这种原因引起的胃病相对较轻，一般调整一下自身的情绪就好，比如，出去运动放松放松，吃点自己比较喜欢的食物缓解压力，或者约着朋友喝个下午茶，聊聊天释放一下情绪，将情绪调整好，胃就不会疼了。

4、药物治疗

对于胃疼比较严重的人来说，最好还是去看医生，按照医嘱用合适的药物，需要注意的是，千万不要听谁说某某治疗胃疼的药很好用，然后你就去用，或许引起胃病的病因不一样，别人用是比较有效果的，你用就没有什么效果。

引起胃疼的因素有很多，所以还是根据具体原因，选择合适的方法。对于大多数胃不好的人来说，平时就应该多注意养胃保护胃，家里常备点养胃食物，例如，小米、绿豆、藕粉、紫鑫猴头菇人参茯苓粉、银耳、百合等。