肾结石如何饮食？

谈起肾结石，我们大部分人都不陌生，在我们身边或多或少都有认识的人患有肾结石这个疾病。肾结石给普通人的印象是疼，撕心裂肺的疼。是的，肾结石会引起绞痛这样的症状，所以致使我们现在很多人都害怕肾结石，平时也都在控制饮食。那么如何通过饮食习惯调整来预防肾结石呢？

饮食的调整需要根据不同的体质来进行计划安排，我们通常患有肾结石的种类是草酸钙结石，这样的结石是草酸和钙的组合。因此有不少人建议建设钙的摄入来达到预防肾结石的目的。其实这样的说法，还是很片面的。根据相关数据报告分析，肾结石患者多为青壮年，且多为男性。那么处于青壮年的男性，精力旺盛，新陈代谢也大，需要及时补充各种营养，其中补钙也是很重要的。这样单纯因为预防肾结石而放弃钙的摄入是不利的。

这里根据不同的性质推荐一些饮食分类给朋友们参考一下：

水的摄入量要控制好，无论属于哪一种肾结石，充足的水摄入都是有好处的。建议每天摄入2000ML的水，这里适用于肾结石前期、肾结石治疗后的情况。

高嘌呤的食物要少食用，这里不仅仅是可能会引起肾结石，也可能会引起其他如痛风这样的疾病，因此类如啤酒、烧烤等。

少食盐、动物性蛋白，多食用高纤维食物，多食用水果蔬菜。